RIKI  (トライアスリート)
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3月25日アイアンマンメルボルン          3月25日アイアンマンメルボルン          3月25日アイアンマンメルボルン          3月25日アイアンマンメルボルン
2008／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火
 
      
4/02 水
2.8 S
20.0 B
10.0 R


1 hour 15 min
45 min
1 hour


4/03 木
14.0 R
1 hour 10 min
4/04 金
2.6 S
8.0 R

1 hour 25 min
45 min

4/05 土
70.0 B
 Indoor Tempo
 2 hours 30 min
4/06 日
80.0 B
 Long Bike
3 hours 30 min
4/07 月
1.8 S
7.0 R

45 min
40 min

4/08 火
30.0 B
75 min
4/09 水
 
      
4/10 木
 
      
4/11 金
 
      
4/12 土
0.5 S
6.0 B
3.0 R


10 min
15 min
15 min


4/13 日
3.8 S
180.0 B
42.6 R


1 hour 20 min
5 hours 53 min
3 hours 55 min
 アイアンマンアリゾナ。強風と暑さの中でのレース。いやー予想以上にきついレースだった。
4/14 月
 
      
4/15 火
 
      
4/16 水
 
      
4/17 木
 
      
4/18 金
 
      
4/19 土
 
      
4/20 日
 
      
4/21 月
 
      
4/22 火
 
      
4/23 水
 
      
4/24 木
 
      
4/25 金
 
      
4/26 土
 
      
4/27 日
 
      
4/28 月
 
      
4/29 火
2.0 S
55 min
4/30 水
2.0 S
55 min
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
15
386
84
km
km
km