月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	10.5	jog		100×5
5/02 土	0.0
5/03 日	14.0	速めjog		100×3
5/04 月	27.0	起伏jog		キロ4′35″ アカデミア 26キロ ダウン1キロ
5/05 火	0.0
5/06 水	7.5	jog		200×4
5/07 木	14.0	jog		100×2
5/08 金	0.0
5/09 土	0.0
5/10 日	0.0
5/11 月	17.0	jog		キロ4′27″ 清見台
5/12 火	0.0
5/13 水	12.5	10kmPR	39′36″	avr:3′57″
5/14 木	0.0
5/15 金	18.0	jog		avr:4′42″
5/16 土	0.0
5/17 日	15.0	速めjog		avr:4′24″ 100×3
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	6.0	jog
5/21 木	13.5	10kmPR	38′33″	avr:3′51″
5/22 金	0.0
5/23 土	18.5	速めjog		ほたる野清見台 キロ4′23″ 100×2
5/24 日	6.0	jog
5/25 月	14.0	jog		100×3
5/26 火	0.0
5/27 水	6.0	jog
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	10.5	500×5int		100〜105
5/31 日	24.0	速めjog		畑沢 キロ4′31″ 100×2
走行距離	234.0  km