月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	10.0	jog
6/02 日	2.0	jog		肉離れが軽く再発
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	4.5	jog
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	6.5	jog
6/16 日	10.0	jog		ゆっくり
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	11.5	jog
6/20 木	0.0
6/21 金	12.5	jog
6/22 土	6.0	jog
6/23 日	16.0	jog		キロ５分10くらい
6/24 月	0.0
6/25 火	5.0	jog
6/26 水	12.0	速めjog
6/27 木	0.0
6/28 金	5.0	jog
6/29 土	10.0	jog		100×4 6.7割で流し。相変わらず右半身に違和感がある
6/30 日	18.5	起伏jog		ほたる野 キロ4′45
走行距離	129.5  km