まさお
地域 : 千葉
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
とにかく継続! とにかく継続! とにかく継続! とにかく継続! とにかく継続! とにかく継続! とにかく継続! とにかく継続!
2018/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 日 | 10.0 | jog |
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4/02 月 | 0.0 | |||
4/03 火 | 0.0 | |||
4/04 水 | 0.0 | |||
4/05 木 | 0.0 | |||
4/06 金 | 0.0 | |||
4/07 土 | 12.0 | jog |
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4/08 日 | 11.0 | jog |
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4/09 月 | 0.0 | |||
4/10 火 | 0.0 | |||
4/11 水 | 5.5 | 速めjog |
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4/12 木 | 0.0 | |||
4/13 金 | 5.0 | jog |
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4/14 土 | 19.5 | jog |
請西 4'40" |
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4/15 日 | 12.5 | jog |
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4/16 月 | 0.0 | |||
4/17 火 | 6.0 | jog |
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4/18 水 | 0.0 | |||
4/19 木 | 0.0 | |||
4/20 金 | 0.0 | |||
4/21 土 | 23.5 | jog |
ほたる野ー請西ー高柳 キロ4'45" |
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4/22 日 | 12.5 | jog |
100*2 |
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4/23 月 | 0.0 | |||
4/24 火 | 0.0 | |||
4/25 水 | 9.5 | 5kmPR |
46-43-44-48-41 あまり気持ちが入らず、今の力はこんなもん。 |
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4/26 木 | 0.0 | |||
4/27 金 | 6.0 | jog |
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4/28 土 | 31.5 | jog |
君津 キロ5分弱 |
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4/29 日 | 6.0 | 100*2 |
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4/30 月 | 23.5 | jog |
ほたる野〜請西〜高柳 キロ4'43" |
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走行距離 | 194.0 km |