まさお
地域 : 千葉
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
とにかく継続! とにかく継続! とにかく継続! とにかく継続! とにかく継続! とにかく継続! とにかく継続! とにかく継続!
2015/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 水 | 0.0 | |||
4/02 木 | 5.5 | jog |
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4/03 金 | 5.5 | jog |
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4/04 土 | 8.0 | jog |
||
4/05 日 | 8.0 | jog |
100*2 |
|
4/06 月 | 0.0 | |||
4/07 火 | 6.0 | jog |
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4/08 水 | 0.0 | |||
4/09 木 | 9.0 | jog |
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4/10 金 | 0.0 | |||
4/11 土 | 8.0 | jog |
||
4/12 日 | 12.5 | jog |
||
4/13 月 | 0.0 | |||
4/14 火 | 6.0 | jog |
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4/15 水 | 10.5 | jog(早め) |
キロ4'17" |
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4/16 木 | 0.0 | |||
4/17 金 | 4.5 | jog |
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4/18 土 | 14.0 | jog |
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4/19 日 | 11.0 | jog |
キロ4'30" |
|
4/20 月 | 0.0 | |||
4/21 火 | 0.0 | |||
4/22 水 | 15.0 | 70分jog |
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4/23 木 | 0.0 | |||
4/24 金 | 0.0 | |||
4/25 土 | 10.0 | jog |
100*3 |
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4/26 日 | 13.0 | jog |
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4/27 月 | 0.0 | |||
4/28 火 | 0.0 | |||
4/29 水 | 16.0 | jog |
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4/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 162.5 km |