月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	9.0
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	10.0
8/05 月	12.0
8/06 火	0.0
8/07 水	12.0
8/08 木	0.0
8/09 金	12.0
8/10 土	0.0
8/11 日	14.5	jog
8/12 月	12.0	jog
8/13 火	0.0
8/14 水	8.5	jog		100:3
8/15 木	12.0	jog		早め
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0
8/18 日	16.5	jog
8/19 月	8.5
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	127.0  km