月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	19.0	塩嶺王城パークラインマラソン	1時間1分30秒くらい	鬼コース。よく走れたのかもよくわからなかったが、楽しめた。筋肉ダメージ大。
6/03 日	0.0
6/04 月	12.0	jog
6/05 火	14.0	jog
6/06 水	8.0	jog
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	0.0
6/10 日	20.5	97分jog
6/11 月	8.0	jog
6/12 火	0.0
6/13 水	16.5	jog
6/14 木	0.0
6/15 金	12.0	jog
6/16 土	15.5	jog
6/17 日	15.5	jog		100×3流し
6/18 月	9.0	45分jog
6/19 火	0.0
6/20 水	15.0	10kmPR	36'57"	3'47-45-43-40-52-45-39-41-39-26 AVG:3'42"　久しぶりのポイント練習。ピッチが上がらずペースが安定しなかった。
6/21 木	12.5	60分jog
6/22 金	8.0	jog
6/23 土	21.5	97分jog		キロ４分３０秒くらい
6/24 日	10.5	jog 200*3
6/25 月	0.0
6/26 火	12.0	60分jog
6/27 水	15.0	10kmPR		52-48-47-43-43-43-42-48-45-41 AVG:3'45" 前回同様ピッチが上がらなかった。
6/28 木	10.0	50分jog
6/29 金	6.0	30分jog
6/30 土	24.0	120分jog		荒川河川敷
走行距離	284.5  km