ティナ  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
はじめて東京国際女子M走り、無事完走!          はじめて東京国際女子M走り、無事完走!          はじめて東京国際女子M走り、無事完走!          はじめて東京国際女子M走り、無事完走!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 0.0   自宅〜大池〜松田部屋
大池ペース走 4分20×5 4分40×5
11/02 日 20.0   自宅〜大池
大池まで 5K ペース走10K(4分半) ジョグ
11/03 月 0.0  
11/04 火 0.0  
11/05 水 0.0  
11/06 木 0.0  
11/07 金 0.0  
11/08 土 0.0  
11/09 日 0.0  
11/10 月 0.0  
11/11 火 0.0  
11/12 水 0.0  
11/13 木 0.0  
11/14 金 0.0  
11/15 土 0.0  
11/16 日 0.0  
11/17 月 0.0  
11/18 火 0.0  
11/19 水 0.0  
11/20 木 0.0  
11/21 金 0.0  
11/22 土 0.0  
11/23 日 0.0  
11/24 月 0.0  
11/25 火 0.0  
11/26 水 0.0  
11/27 木 0.0  
11/28 金 0.0  
11/29 土 0.0  
11/30 日 0.0  
走行距離 20.0  km