ティナ
地域 : 神奈川
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
はじめて東京国際女子Ｍ走り、無事完走！ はじめて東京国際女子Ｍ走り、無事完走！ はじめて東京国際女子Ｍ走り、無事完走！ はじめて東京国際女子Ｍ走り、無事完走！
2007／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 14.0 | jog |
早朝ラン ヤマコース帰宅ラン |
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| 8/02 木 | 7.0 | jog |
夕方ラン 足の付け根が痛い〜 |
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| 8/03 金 | 0.0 | オフ |
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| 8/04 土 | 27.0 | jog |
自宅〜大池 大池ｷﾛ5*９ 大池〜日野お風呂の王様 |
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| 8/05 日 | 14.0 | jog |
大池山コース3*4 周回1*2 |
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| 8/06 月 | 0.0 | オフ |
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| 8/07 火 | 7.0 | 旧厚木街道通勤ラン |
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| 8/08 水 | 0.0 | |||
| 8/09 木 | 0.0 | |||
| 8/10 金 | 0.0 | |||
| 8/11 土 | 0.0 | |||
| 8/12 日 | 40.0 | 大阪 吉野川LSD |
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| 8/13 月 | 0.0 | |||
| 8/14 火 | 0.0 | |||
| 8/15 水 | 0.0 | |||
| 8/16 木 | 0.0 | |||
| 8/17 金 | 7.0 | 40分 |
自宅周回 |
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| 8/18 土 | 0.0 | オフ |
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| 8/19 日 | 0.0 | オフ |
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| 8/20 月 | 0.0 | |||
| 8/21 火 | 10.0 | jog |
朝ラン３ 夕ラン7 |
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| 8/22 水 | 0.0 | |||
| 8/23 木 | 7.0 | jog |
帰宅ラン |
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| 8/24 金 | 7.0 | jog |
40 |
ナイトラン |
| 8/25 土 | 20.0 | 自宅〜２０ｋコース |
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| 8/26 日 | 30.0 | jog ペース走 |
自宅〜大池５Ｋラン ２５Ｋペース走 |
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| 8/27 月 | 0.0 | オフ |
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| 8/28 火 | 7.0 | jog |
40 22 |
夕方 ７Ｋコースラン |
| 8/29 水 | 0.0 | |||
| 8/30 木 | 0.0 | |||
| 8/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 197.0 km | |||