月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	7.0	jog	50分	通勤ラン　山コース
5/02 水	7.0	jog	50分	通勤ラン　山コース
5/03 木	20.0	丹沢ラン	3時間	エスタさんに丹沢に連れていってもらいました
5/04 金	14.0	jog		自宅〜大池ラン
5/05 土	25.0	jog	2時間36分	熱海ラン
5/06 日	5.0	jog	40分	熱海早朝ラン
5/07 月	0.0
5/08 火	7.0	jog		旧厚木街道通勤ラン
5/09 水	7.0	jog		旧厚木街道通勤ラン
5/10 木	7.0	jog		旧厚木街道通勤ラン
5/11 金	0.0
5/12 土	20.0	jog		自宅〜大池　往復10K　山コース3*3 周回1
5/13 日	16.0	jog		自宅〜大池　往復10K　周回6
5/14 月	7.0	jog	55	山コース
5/15 火	7.0	jog	60	山コース
5/16 水	7.0	jog	55	山コース
5/17 木	7.0	jog		山コース
5/18 金	0.0	オフ
5/19 土	30.0	トレイル	7時間半	箱根ﾄﾚｲﾙ
5/20 日	4.0	鍔・		日産スタジアムｻﾌﾞﾄﾗｯｸ
5/21 月	0.0	オフ
5/22 火	0.0	オフ
5/23 水	7.0	jog		山コース
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	26.0			自宅〜大池往復10K　山3*5　周回1
5/27 日	20.0			自宅〜大池往復10K　ペース走１０ｋ
5/28 月	7.0	jog		山コース
5/29 火	7.0	jog		山コース
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	264.0  km