月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	7.0	jog		久々の山コース　きつくなって歩いてしまったわ。
3/02 金	7.0	jog		山コース。
3/03 土	12.0	ペース走　大池山コース
3/04 日	21.0	ハーフ	1時間41分	三浦国際市民マラソン
3/05 月	0.0	オフ
3/06 火	7.0	jog		厚木会同通勤ラン
3/07 水	0.0	オフ
3/08 木	5.0	jog		厚木街道　二俣川まで
3/09 金	8.0	jog	55	久々の中原街道通勤ラン
3/10 土	15.0	jog ペース走		ペース走７Ｋ（4分35）jog
3/11 日	7.0	jog		自宅周り　７Ｋコース
3/12 月	7.0	jog		厚木街道通勤ラン
3/13 火	0.0	オフ
3/14 水	8.0	jog	60分	中原街道通勤ラン
3/15 木	7.0	jog	55	厚木街道通勤ラン　超ゆっくり〜
3/16 金	8.0	jog	60分	中原街道通勤ラン
3/17 土	12.0	jog		大池
3/18 日	0.0			湘南国際マラソン応援
3/19 月	7.0	jog	53分	厚木街道通勤ラン
3/20 火	4.0	jog		二俣川まで
3/21 水	12.0	jog5　ペース走7K		4分50で7Kのペース走
3/22 木	0.0
3/23 金	7.0	jog		厚木街道通勤ラン
3/24 土	17.0			大池山コース*3　周回ｺｰｽ5K
3/25 日	0.0
3/26 月	4.0	jog		二俣川まで
3/27 火	8.0	jog		中原街道通勤ラン　風が強くて辛いなぁ〜
3/28 水	5.0	jog		中原街道通勤ラン　途中でバスに乗りました
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	195.0  km