月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	6.0	30'jog WS100m*3set	133bpm
6/02 木	6.0	30'jog WS100m*3set	133bpm
6/03 金	6.0	30'jog WS100m*3set	127bpm
6/04 土	0.0
6/05 日	0.0
6/06 月	6.0	30'jog WS100m*3set	132bpm
6/07 火	6.0	30'jog WS100m*3set	132bpm
6/08 水	0.0
6/09 木	6.0	30'jog WS100m*3set	130bpm
6/10 金	6.0	30'jog WS100m*3set	129bpm
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	6.0	30'jog WS100m*3set	131bpm
6/15 水	6.0	30'jog WS100m*3set	133bpm
6/16 木	6.0	30'jog WS100m*3set	127bpm
6/17 金	6.0	30'jog WS100m*3set	130bpm
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	6.0	30'jog WS100m*3set	129bpm
6/21 火	6.0	30'jog WS100m*3set	128bpm
6/22 水	0.0
6/23 木	6.0	30'jog WS100m*3set	130bpm
6/24 金	6.0	30'jog WS100m*3set	132bpm
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0
6/27 月	6.0	30'jog WS100m*3set	142bpm
6/28 火	6.0	30'jog WS100m*3set	134bpm
6/29 水	0.0
6/30 木	6.0	30'jog WS100m*3set	131bpm	団体登録の責任者からも外れ、完全に陸協組織から縁を切りました。二度と関わる事はないでしょう。走る事は好きですよ（はぁと） Ave.10700歩
走行距離	108.0  km