月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	6.0	30'jog WS100m*3set	126bpm
2/03 水	6.0	30'jog WS100m*3set	130bpm
2/04 木	6.0	30'jog WS100m*3set	124bpm
2/05 金	6.0	30'jog WS100m*3set	133bpm
2/06 土	12.0	60'jog WS100m*3set	139bpm
2/07 日	6.0	30'jog WS100m*3set	126bpm	疲れてる感じ有るのに休むタイミング見失ってる…。汗かかないとどーも気持ち悪いんで。温泉行きゃいいのかな。
2/08 月	6.0	30'jog WS100m*3set
2/09 火	6.0	30'jog WS100m*3set
2/10 水	0.0
2/11 木	6.0	30'jog WS100m*3set	128bpm
2/12 金	6.0	30'jog WS100m*3set	134bpm
2/13 土	12.0	60'jog WS100m*3set	137bpm
2/14 日	0.0
2/15 月	6.0	30'jog WS100m*3set	130bpm
2/16 火	6.0	30'jog WS100m*3set	126bpm
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	6.0	30'jog WS100m*3set	136bpm
2/20 土	12.0	60'jog WS100m*3set	137bpm	最近心拍高めだが実際それなりに動いてるみたいだ。
2/21 日	0.0
2/22 月	6.0	30'jog WS100m*3set	133bpm
2/23 火	6.0	30'jog WS100m*3set	131bpm
2/24 水	6.0	30'jog WS100m*3set	143bpm
2/25 木	6.0	30'jog WS100m*3set	129bpm
2/26 金	6.0	30'jog WS100m*3set	128bpm
2/27 土	0.0
2/28 日	6.0	30'jog WS100m*3set	131bpm	狙った訳じゃないが3ヶ月間走行距離が同じだ。そろそろ暖かくなるけど春のトラックとかやるのかな…？せっかく陸連登録してるから短いのでも出てみたいけど・・・。 Ave.13087歩
走行距離	144.0  km