月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	6.0	30'jog WS100m*3set	124bpm
6/02 火	6.0	30'jog WS100m*3set	124bpm
6/03 水	0.0
6/04 木	6.0	30'jog WS100m*3set	126bpm
6/05 金	6.0	30'jog WS100m*3set	126bpm
6/06 土	0.0
6/07 日	12.0	60'jog WS100m*3set	129bpm
6/08 月	6.0	30'jog WS100m*3set	125bpm
6/09 火	6.0	30'jog WS100m*3set	127bpm
6/10 水	0.0
6/11 木	6.0	30'jog WS100m*3set	128bpm
6/12 金	6.0	30'jog WS100m*3set	123bpm
6/13 土	0.0			計４時間ウォーク
6/14 日	0.0			計４時間ウォーク
6/15 月	6.0	30'jog WS100m*3set	120bpm
6/16 火	6.0	30'jog WS100m*3set	124bpm
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	6.0	30'jog WS100m*3set	124bpm
6/20 土	12.0	60'jog WS100m*3set	125bpm
6/21 日	0.0
6/22 月	6.0	30'jog WS100m*3set	129bpm
6/23 火	6.0	30'jog WS100m*3set	128bpm
6/24 水	0.0
6/25 木	6.0	30'jog WS100m*3set	127bpm
6/26 金	6.0	30'jog WS100m*3set	127bpm
6/27 土	12.0	60'jog WS100m*3set	123bpm
6/28 日	0.0
6/29 月	0.0
6/30 火	6.0	30'jog WS100m*3set	123bpm	頼みの秋穂まで中止でいよいよレースは無い。県体くらいはやらへんかな…しばらくは健康ジョガーだ。今はキャリステニクスでのトレーニングが楽しいのでそっちを頑張る。身体は変わるもんで肩こり腰痛はほぼ皆無だし前屈はてのひらペッタンだし、足は遅くなっとるが身体は強くなってると感じている。 Ave.12636歩
走行距離	132.0  km