月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	24.0	AM60'jog WS100m*3set 60'jog WS100m*3set	128bpm 126bpm
2/02 日	6.0	30'jog WS100m*3set	128bpm
2/03 月	6.0	30'jog WS100m*3set	127bpm
2/04 火	6.0	30'jog WS100m*3set	122bpm
2/05 水	12.0	60'jog WS100m*3set	123bpm
2/06 木	6.0	30'jog WS100m*3set
2/07 金	6.0	30'jog WS100m*3set	122bpm
2/08 土	24.0	AM60'jog WS100m*3set 60'jog WS100m*3set	132bpm 128bpm
2/09 日	0.0
2/10 月	6.0	30'jog WS100m*3set	133bpm
2/11 火	12.0	AM30'jog WS100m*3set 30'jog WS100m*3set	129bpm 126bpm
2/12 水	0.0
2/13 木	6.0	30'jog WS100m*3set	128bpm
2/14 金	6.0	30'jog WS100m*3set	126bpm
2/15 土	24.0	AM60'jog WS100m*3set 60'jog WS100m*3set	127bpm 123bpm
2/16 日	6.0	30'jog WS100m*3set	124bpm
2/17 月	6.0	30'jog WS100m*3set
2/18 火	6.0	30'jog WS100m*3set
2/19 水	0.0			寝違え？
2/20 木	6.0	30'jog WS100m*3set	119bpm
2/21 金	0.0
2/22 土	0.0			ブルーな土曜日再来…。
2/23 日	18.0	AM60'jog WS100m*3set 30'jog WS100m*3set	131bpm 127bpm	寝違えからのブルー・サッチュワデイ。体調は良くないようだ。数日素直にお休みして再開。持ち直したか？
2/24 月	6.0	30'jog WS100m*3set	118bpm	動かん…。
2/25 火	0.0
2/26 水	12.0	60'jog WS100m*3set	126bpm
2/27 木	6.0	30'jog WS100m*3set	123bpm
2/28 金	0.0
2/29 土	6.0	30'jog WS100m*3set	127bpm	体調が悪い時もあったが身体の治癒が少し進んだ気がする今月。コツコツ治していくべ…。 Ave.13686歩
走行距離	216.0  km