月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	12.0	60'jog WS100m*3set
6/03 日	12.0	60'jog WS100m*3set
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	12.0	60'jog WS100m*3set
6/10 日	12.0	60'jog WS100m*3set
6/11 月	0.0
6/12 火	6.0	30'jog WS100m*3set
6/13 水	0.0
6/14 木	6.0	30'jog WS100m*3set
6/15 金	6.0	30'jog WS100m*3set
6/16 土	12.0	60'jog WS100m*3set
6/17 日	12.0	60'jog WS100m*3set
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	12.0	60'jog WS100m*3set
6/24 日	12.0	60'jog WS100m*3set		メンテ。定検もそろそろ収束だが身体ボロボロ…。
6/25 月	6.0	30'jog WS100m*3set
6/26 火	0.0
6/27 水	12.0	60'jog WS100m*3set
6/28 木	6.0	30'jog WS100m*3set
6/29 金	6.0	30'jog WS100m*3set
6/30 土	6.0	30'jog WS100m*3set		腰の微痛は消えてないのだが、お休みはここまでとする。強い負荷は様子見ながら…まずは走り込み。
走行距離	150.0  km