2018／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 5/02 水 | 0.0 | |||
| 5/03 木 | 12.0 | 60'jog WS100m*3set |
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| 5/04 金 | 12.0 | 60'jog WS100m*3set |
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| 5/05 土 | 12.0 | 60'jog WS100m*3set |
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| 5/06 日 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 5/07 月 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 5/08 火 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 5/09 水 | 0.0 | |||
| 5/10 木 | 12.0 | 60'jog WS100m*3set |
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| 5/11 金 | 0.0 | |||
| 5/12 土 | 12.0 | 60'jog WS100m*3set |
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| 5/13 日 | 12.0 | 60'jog WS100m*3set |
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| 5/14 月 | 0.0 | |||
| 5/15 火 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 5/16 水 | 0.0 | |||
| 5/17 木 | 0.0 | |||
| 5/18 金 | 0.0 | |||
| 5/19 土 | 12.0 | 60'jog WS100m*3set |
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| 5/20 日 | 12.0 | 60'jog WS100m*3set |
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| 5/21 月 | 0.0 | |||
| 5/22 火 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 5/23 水 | 0.0 | |||
| 5/24 木 | 0.0 | |||
| 5/25 金 | 0.0 | |||
| 5/26 土 | 12.0 | 60'jog WS100m*3set |
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| 5/27 日 | 12.0 | 60'jog WS100m*3set |
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| 5/28 月 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 5/29 火 | 0.0 | |||
| 5/30 水 | 0.0 | |||
| 5/31 木 | 0.0 | 腰の状態はしつこく僅かな張り・痛みが残る。５月から激務続きで走れる時だけ走ってる状態。６月も状況は変わらないだろうので治療とジョグの日々は続くだろう。７月には走り込みを始めれられる状態に持っていきたい。 |
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| 走行距離 | 162.0 km | |||