バサロ  (トライアスリート)
地域 : 群馬    年齢 : 54才
一言 : 
なんちゃってアスリートオヤジですが宜しくお願い致します。          なんちゃってアスリートオヤジですが宜しくお願い致します。          なんちゃってアスリートオヤジですが宜しくお願い致します。          なんちゃってアスリートオヤジですが宜しくお願い致します。
2017／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水
12.0 R
5分12秒／H139
 利根川CR
2/02 木
10.0 B
11.0 R


6分
 3本ローラー
夜、利根川CR＆17号
2/03 金
11.0 R
6分
 利根川CR
2/04 土
3.0 S
33.0 B
13.0 R




7分
 赤城
3本ローラー
利根川河川敷不整地
2/05 日
52.0 B

利根川CR
2/06 月
45.0 B
5.0 R



3本ローラー
夜近所坂
2/07 火
32.0 R

利根川CR
2/08 水
55.0 B

3本ローラー
2/09 木
 
      
2/10 金
5.0 B
10.0 R


4分35秒
 3本ローラー
利根川CR
2/11 土
 
      
2/12 日
 
      
2/13 月
31.0 R
5分30秒
 利根川CR
2/14 火
0.0 R

アキレス腱痛
2/15 水
33.0 B

3本ローラー
2/16 木
70.0 B

3本ローラー
2/17 金
75.0 B

3本ローラー
2/18 土
63.0 B

3本ローラー
2/19 日
52.0 B

3本ローラー
2/20 月
61.0 B

3本ローラー
2/21 火
63.0 B

3本ローラー
2/22 水
65.0 B

3本ローラー
2/23 木
74.0 B

3本ローラー
2/24 金
36.0 B
19.0 R


4分50秒
 3本ローラー
利根川ＣＲ
2/25 土
 
      
2/26 日
8.0 R

利根川CR
2/27 月
10.0 R

利根川CR
2/28 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
3
792
162
km
km
km