バサロ  (トライアスリート)
地域 : 群馬    年齢 : 54才
一言 : 
なんちゃってアスリートオヤジですが宜しくお願い致します。          なんちゃってアスリートオヤジですが宜しくお願い致します。          なんちゃってアスリートオヤジですが宜しくお願い致します。          なんちゃってアスリートオヤジですが宜しくお願い致します。
2016／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木
 
      
9/02 金
17.0 R

裏山
9/03 土
20.0 R

朝、坂錬 夕方、利根川CR
9/04 日
1.2 S
32.0 R



渋川市民プール
利根川CR
9/05 月
71.0 B

赤城山
9/06 火
 
      
9/07 水
12.0 R

利根川CR
9/08 木
101.0 B

3本ローラー
9/09 金
19.0 R

利根川CR
9/10 土
42.0 R

赤城大沼
9/11 日
32.0 B

赤城試走
9/12 月
 
      
9/13 火
19.0 R

利根川CR
9/14 水
20.0 R

利根川CR
9/15 木
2.0 S
41.0 B



赤城
3本ローラー
9/16 金
21.0 R

利根川CR
9/17 土
12.0 R

黒井峯遺跡マラソンコース
9/18 日
1.6 S
51.0 B



ウェイブスイミング
3本ローラー
9/19 月
33.0 B
17.0 R



3本ローラー
利根川CR
9/20 火
55.0 B

3本ローラー
9/21 水
33.0 B
11.0 R



3本ローラー
利根川CR
9/22 木
2.2 S
12.0 R



赤城
近所
9/23 金
16.0 B

3本ローラー
9/24 土
19.0 R

朝近所＆夕方利根川CR
9/25 日
57.0 B

赤城山ヒルクライム大会
9/26 月
 
      
9/27 火
19.0 R

裏山＆近所
9/28 水
66.0 B

3本ローラー
9/29 木
45.0 B
16.0 R



3本ローラー
裏山
9/30 金
40.0 B
9.0 R



3本ローラー
裏山
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
7
641
317
km
km
km