バサロ  (トライアスリート)
地域 : 群馬    年齢 : 54才
一言 : 
なんちゃってアスリートオヤジですが宜しくお願い致します。          なんちゃってアスリートオヤジですが宜しくお願い致します。          なんちゃってアスリートオヤジですが宜しくお願い致します。          なんちゃってアスリートオヤジですが宜しくお願い致します。
2014／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土
 
      
11/02 日
41.0 B

県民マラソン受付...明日はDNS
11/03 月
7.0 B

烏川渓谷ロードレース応援
11/04 火
 
      
11/05 水
5.0 R
km/5:25
 利根川CR。
11/06 木
5.0 R
km/4:10
 利根川CR。
11/07 金
 
      
11/08 土
26.0 R
km/7:30
 裏山周回コース。
11/09 日
10.0 R
km/5:30
 嫁のペーサー
11/10 月
6.0 R
km/6:10
 利根川CR。
11/11 火
 
      
11/12 水
31.0 B
まったり
 ３本ローラー。
11/13 木
10.0 R
km/5:51
 利根川CR。
11/14 金
36.0 B
av36km
 ３本ローラー。
11/15 土
11.0 R
km/5:15
 利根川CR。
11/16 日
110.0 B

吾妻渓谷ツーリング
11/17 月
8.0 R
km/5:51
 利根川CR。
11/18 火
21.0 R
km/5:23
 利根川CR。F5：01
11/19 水
 
      
11/20 木
 
      
11/21 金
3.0 R
まったり
 利根川CR。
11/22 土
 
      
11/23 日
42.0 R
km/5:10
 大田原
11/24 月
 
      
11/25 火
21.0 B
av33km
 3本ローラー。
11/26 水
 
      
11/27 木
2.2 S
5.0 R

まったり
km/6:10
 ユートピア赤城、今月初スイム＾＾；
夜ラン近所。
11/28 金
5.0 R
km/5:50
 夜ラン、新坂東橋。
11/29 土
 
      
11/30 日
7.0 R
まったり
 裏山
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
246
164
km
km
km