バサロ  (トライアスリート)
地域 : 群馬    年齢 : 54才
一言 : 
なんちゃってアスリートオヤジですが宜しくお願い致します。          なんちゃってアスリートオヤジですが宜しくお願い致します。          なんちゃってアスリートオヤジですが宜しくお願い致します。          なんちゃってアスリートオヤジですが宜しくお願い致します。
2014／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月
71.0 B
av35.6km
 ３本ローラー。
9/02 火
17.0 R
km/5:20
 利根川CR。
9/03 水
11.0 R
km/6:20
 利根川CR。
9/04 木
17.0 R
km/4:50
利根川CR。
9/05 金
2.1 S
31.0 B
 まったり
av33km
 赤城ユートピア
３本ローラー。
9/06 土
 
      
9/07 日
73.0 B
av34km
 3本ローラー。
9/08 月
80.0 B
21.0 R

av35km
km/6:50
 ３本ローラー。
渋川総合公園
9/09 火
75.0 B
av36.4km
 ３本ローラー。
9/10 水
53.0 B
av33km
 ３本ローラー。
9/11 木
17.0 R
km/5:35
 利根川CR。F4:12秒
9/12 金
2.2 S
 まったり
ユートピア赤城
9/13 土
5.0 R
km/5:51
 利根川CR。
9/14 日
19.0 R
km/4:33
 草木湖マラソン大会
9/15 月
75.0 B

川場村ツーリング
9/16 火
17.0 R
km/6:03
 利根川CR。　F４：３１秒
9/17 水
2.2 S
 まったり
ユートピア赤城
9/18 木
 
      
9/19 金
42.0 R
km/6:13
 榛名湖マラソンコース試走。
9/20 土
 
      
9/21 日
92.0 B

越後棚田じょんのびツーリング♪
9/22 月
11.0 R
km/5:40
 利根川CR。
9/23 火
105.0 B

赤城山ヒルクライム試走＆川場村ツーリング。
9/24 水
 
      
9/25 木
 
      
9/26 金
 
      
9/27 土
5.0 R
km/5:00
 利根川CR。
9/28 日
58.0 B

赤城山ヒルクライム大会
9/29 月
16.0 R
km/5:33
 利根川CR。
9/30 火
4.0 R
km/6:10
 利根川CR。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
6
713
202
km
km
km