月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0			今年はフルマラソンに挑戦する
1/02 金	0.0
1/03 土	0.0
1/04 日	0.0			練習会をサボってしまった…いい加減コタツから出なさいと怒られた。
1/05 月	4.0	jog		あはは！筋肉痛になってしまった。
1/06 火	4.0	jog		体が重い、体脂肪が２％増えてた。
1/07 水	6.0	jog	0'30	初コースを走ってたらオフィス街へ入ってしまった。ビジネスマンに舌打ちされた〜なんでさ〜
1/08 木	4.0	jog		副交感神経が交感神経の2倍働く人間らしく、朝起きられない。
1/09 金	4.0	jog		走るぞ！と決意していたが、ご飯に釣られてやめてしまった。
1/10 土	0.0
1/11 日	0.0
1/12 月	0.0
1/13 火	4.0	jog		寒い〜
1/14 水	6.0	jog		父が車に乗っていたら追突された。あ〜あ
1/15 木	4.0	jog		しこたま食べた後走って帰った。
1/16 金	4.0	jog		今度は母が車に当てられた！肋骨2本ヒビ…皆様もお気をつけて
1/17 土	0.0
1/18 日	0.0
1/19 月	4.0	jog
1/20 火	4.0	jog
1/21 水	4.0	jog
1/22 木	4.0	jog		この寒いのにエアコンがご臨終〜修理よりも買ったほうが断然安いですよと言われた。
1/23 金	4.0	jog
1/24 土	1.0	jog		転んで両膝打った〜
1/25 日	0.0			痛いのにバドミントン
1/26 月	4.0	jog		両膝にアオタン…
1/27 火	0.0			この寒いのに今度はガス給湯器が壊れた〜
1/28 水	4.0	jog
1/29 木	4.0	jog
1/30 金	4.0	jog
1/31 土	0.0
走行距離	77.0  km