月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	16.0	ドリル 1000×5 1000	3'06 3'08 3'17 3'25 2'36 3'00
9/02 土	0.0			ミーティング後みんなで蕎麦屋へ ボーリングオール
9/03 日	16.0	佐鳴湖2周		露口さん、すみません
9/04 月	0.0			映画 「アメリカンスナイパー」良かった
9/05 火	10.0	佐鳴湖
9/06 水	19.0	朝だらと 8000PR	3'30	1人で朝練は、できん 6400で途中抜けて7000から入った Garmin を使いこなす スシローで原秀さんパネルに拒まられる
9/07 木	8.0	400×7	70 69 69 70 70 71 64	映画「 三つ星シェフはじめました」を見た。ただお腹が減った
9/08 金	0.0			映画 「最強の2人」 金持っていいね
9/09 土	9.0	3000 1000	9'20 (3'08 3'07 3'05)
9/10 日	10.0	佐鳴湖jog		映画 「ターミネーター 新起動」 シュワちゃん怖い 金子さん、ネクタイありがとうございます。大切に使います
9/11 月	0.0			人生初パチンコ 。4000円入れて、4000円とお菓子になって返 ってきた。最高 福みつの餃子美味しかった。さすが浜松餃子ナンバーワン
9/12 火	13.0	8000PR	3'36 3'36 3'37 3'37 3'35 3'35 3'33 3'15	ダンケルク早く見たい
9/13 水	6.0	1000	2'50	映画 「ジェイソン ボーン」ボーンがかっこよすぎる。前作も見よう
9/14 木	0.0			移動日
9/15 金	0.0			26大1日目
9/16 土	8.0	3000mSC	10'03"93	最初にもっと上げておけば良かった
9/17 日	8.0	5000	16'29"68	2度とスパイクで走るか
9/18 月	0.0			ミーティング(
9/19 火	0.0			高校の友達とご飯(￣∀￣)
9/20 水	10.0	6000 1000	3'40ペース 2'52	立木さん、中山、杉山と練習。顧問にも会えて良かった^_^
9/21 木	10.0	AM 日本平jog		坂道をくだくだ( 中山と杉山と遊んだ。パフェの後にラーメン、ボーリング(о´∀`о)
9/22 金	16.0	駿府公園~東高		ラスト静岡
9/23 土	0.0
9/24 日	10.0	山		迷子になった。 田んぼしかなくて何もすることがない
9/25 月	0.0			浜松帰宅。久しぶりのバイト5時間で気持ち悪くなった( ´△｀)
9/26 火	20.0	2時間jog		竜ヶ岩洞に行ってきた。最高に涼しかった。(⌒▽⌒) アピタの先の方まで行って帰って来た。
9/27 水	0.0			映画 ダンケルク を見てきた。さすがノーマン監督。とにかくbgmが良かった。
9/28 木	15.0	jog
9/29 金	10.0			バイトの先輩たちと飲み会 バルス
9/30 土	15.0	jog		夜寒いな
走行距離	229.0  km