月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	10.0	佐鳴湖jog		足の甲が痛い
5/03 水	10.0	6000PR	3'27	軽く走れた。久しぶりのPR
5/04 木	8.0	1200 300	3'25 49	走ってる時に足の甲痛いね。悪化したね
5/05 金	0.0			足首ひねった。笑笑痛い
5/06 土	15.0	大平台jog		金子さん、織原さん、自分、チノくんの4人だった。少な レンよバックナンバーのお土産ありがとう
5/07 日	10.0	佐鳴湖jog		2日連続で藤屋。初めて、麺もの以外を頼んだ
5/08 月	0.0			バイト疲れた
5/09 火	8.0	1000	2'51(32 70 68)	気持ち良く走れたがスピードがてでない。アップダウンjog長めに
5/10 水	0.0
5/11 木	0.0			名古屋に移動ブーブーブーブーブーブー。きしめんを食べた。ローカルなお店で雰囲気良かった
5/12 金	7.0	1500 4組目	4'19'75 (51"30 65"69 71"54 71"24 )	対校選手として初めて走った。暑くて、口の中がパサパサした。最初の出だしで遅れて300を51もかかってしまった。できれば48くらいで通過したかった。3週目は、いつも上がるのに今回は上がらなかった。ラスト一周も上がらなかった。全体的に攻めた走りができなかった。1500をもっと頑張ろう 夕飯は、なか卯。初めてなか卯に行った
5/13 土	10.0	5000OP	17"18	かなりたれたタイムだった。練習では、3"30のPRができていたのにこんな結果だったので、よく分からない。流れに乗れなかったのは、1番良くなかった 夕飯は、ラーメン。
5/14 日	0.0			1日審判だった。椅子に座っているだけで、かなり暇だった。3000障出たかった。来年は、出たいな 浜名湖サービスエリアで晩御飯を食べて、帰宅。エスパの前に村松が荷物を忘れて帰り、戻ってくるまで2年でダラダラ待ってた。普通、大きい荷物を忘れるか笑笑
5/15 月	0.0			一限がなかったので、よく寝れた。バイト休みたい まさか医者に外に出るなと言われるとわ思わなかった
5/16 火	0.0			ミーティングをした。メンタルとスピード持久力と本番前に自信がつく練習をする。選手権の3000障に出るか、全日の選考にするか悩む ミーティング後にバイト仲間とキャッチボールをした。暗すぎてボールが見えなかった。 バイト先の先輩が辞めるらしい、生徒全部俺にくれないかなー ファミマでシュークリームを買った。美味かった。俺の敵サークルがいた
5/17 水	10.0	外jog 400	60	軽く走って60は、嬉しいな。1年生速いなー。はるちゃんの200引っ張りをした。 一時限目から富士山級だった。笑笑 朝 コーヒー 昼 バランス 夜 ご飯と野菜炒めとヨーグルト 大前と杏林堂にゴー ーーーいなかった(ﾟ∀ﾟ) 。レポートだる。 問 このデートについて英語で自分の意見を書け。俺のメンタルが崩壊するわ
5/18 木	13.0	8000 PR 400	3'30 28 30 27 28 28 34 36 64	6000越えてからきつくなった。後半バテた。足というより呼吸が苦しかった。PRあまりしてなかったからかな。東海インカレと同じくらいで5000を通過した。なんなだったあのレースわ。足の甲が痛くて曲げにくい 朝 納豆 ご飯 コーヒー 昼 学食 夜 タラコパスタ 学食が高いので弁当を作ろう思ったが、弁当箱ないや。高 い弁当箱を買って、辞めてはいけない意識を作ろうとかな。来月は、スパイク買いたいな 昼にボンとサッカーするの忘れた。来週したいけど、中間だ。資料整理しょ
5/19 金	0.0			朝 コーヒー ごはん なめこ 昼 白身のフライ 夜 激辛スープ バイト先の同学科三人が初めてそろった。これから皆金曜にシフト入るから三人に毎週会える 。生徒にdinnerという単語を教えたら、先生は、dinnerに誰か誘ったことありますかっと言われて、悲しくなった。誘いたいよ〜。中学生は、いいな。バイト終わりに杏林堂に行った。バイト先に近いほうね。いつもの背の高いバイト先の先輩の友達がいた。仲良くなりたい。 たこ焼きを無性に食べたくなった
5/20 土	15.0	四ツ池公園jog 400 浜松城jog	61	陸上教室の後にjogをした。尾崎さんが久しぶりに練習に来て、楽しかった。その後、大村とタク、ボンとカラオケで6時間歌い続けた。疲れた。タクがこれからたこパーと言って笑顔で 帰っていった。たこ焼き食べたい 交差点で足首を捻って、捻挫した。超痛かった。歩いて家まで帰って来た自分を褒めたい、 弁当箱がついに来たので、月曜日は、作ろうと思うが何を入れたらいいのか全くわからん 朝 カレーライス 昼 カラオケのドリンクバー 夜 カレーうどん トマトジュース
5/21 日	17.0	90jog		暑かった。昨日、捻挫したところが痛かった。ユウサクが死にそうだった 朝 なし 昼 かき氷 夜 カレーパン、ベーコンパン 、キャベツ、中華スープ
5/22 月	0.0			初の弁当。おかずは、ピーマンと人参、鶏肉の甘だれ焼き、金平ごぼう、かぼちゃコロッケでした。冷凍食品のかぼちゃコロッケが想像以上にうまくて感動した。明日は、何を入れよう
5/23 火	10.0	佐鳴湖		体が重い。ドイツ語の発音が分からなすぎて、辛い 第二回弁当、昨日とほとんどおかずは、一緒だが卵焼きを入れた。丸いフライパンで作るのは、難しい。どうやったらうまくできるか
5/24 水	12.0	6000PR	3'28 3'26 3'19 3'21 3' 25 3'24	5000のシーズンベストを叩き出した。足が動くようになり、調子が上がってきた。 朝 カレーライス 昼 うおたかのかき揚げ丼 夜 野菜炒め 髪の毛切って、気合い入れて行ってきた。いなかった(ﾟ∀ﾟ)
5/25 木	0.0	1000×3	2'58 3'01 3' 03	3分設定だったので、ほぼできた。インカレ前にできなかった練習ができるようになったので、進歩。ラスト一本は、トシくんに離された。次は、3'05 で4本やりたいなー 朝 カレーライス 昼 チャーハン 夜 野菜炒め(●´ω｀●) 明日の弁当に入れるおかずない。どうすればいいんだ。_(:3」z)_
5/26 金	0.0			なんかバイト疲れた
5/27 土	0.0	陸上教室		駅伝大会なくなちゃたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
5/28 日	10.0	8000PR	3' 30 29 28 30 32 34	暑すぎて辛かった。6000でやめた。くそー。せっかく調子上がってきたのにΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
5/29 月	0.0			微生物のテスト終了。あと5つぐらいかな中間テストは、がんばろ バイト先が寂しくなるな(￣∇￣)
5/30 火	10.0	佐鳴湖		足の甲が痛すぎてやばい
5/31 水	8.0	2000 1000 1000	6'08 2'57 2'55	一本目しかできなかった。2000の最初の1000は、2'57 で通過できたので、調子いいなと思ったけど、たれた。二本くらいできるようになりたいな( ラストは、割田さんが来たので頑張れた(〃ω〃)
走行距離	183.0  km