Syodai
地域 : 北海道
年齢 :
一言 :
一言 :
<2016.09.18> <2016.09.18> <2016.09.18> <2016.09.18> <2016.09.18> <2016.09.18> <2016.09.18> <2016.09.18>
2017/2
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 水 | 7.0 | 35jog |
テスト1日目 |
|
2/02 木 | 6.0 | 1000*1-200 |
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2/03 金 | 14.0 | 60分jog+流し5本 |
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2/04 土 | 4.0 | 150350550 |
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2/05 日 | 12.0 | 健康マラソン6km |
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2/06 月 | 0.0 | rest |
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2/07 火 | 11.0 | 50分jog |
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2/08 水 | 0.0 | 体調不良 |
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2/09 木 | 7.0 | 30jog 400*1 |
65" |
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2/10 金 | 13.0 | 65'jog |
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2/11 土 | 10.0 | 2.3kmクロカン*2 |
3'10 06 |
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2/12 日 | 10.0 | 1区5.491km |
3'22/km |
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2/13 月 | 0.0 | レスト |
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2/14 火 | 8.0 | 40分jog+200*2 |
27-28 |
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2/15 水 | 0.0 | 150350550 2 |
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2/16 木 | 0.0 | レスト |
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2/17 金 | 0.0 | 50分jog |
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2/18 土 | 12.0 | 1000-300 *6 |
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2/19 日 | 36.0 | AM:8000-1000-1000 PM:100'jog |
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2/20 月 | 0.0 | |||
2/21 火 | 0.0 | |||
2/22 水 | 0.0 | |||
2/23 木 | 0.0 | |||
2/24 金 | 0.0 | |||
2/25 土 | 0.0 | |||
2/26 日 | 0.0 | |||
2/27 月 | 0.0 | |||
2/28 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 150.0 km |