オカメタロウ
地域 :
年齢 : 30代前半です
一言 :
一言 :
9/23の平塚6時間リレーに出ました。 9/23の平塚6時間リレーに出ました。 9/23の平塚6時間リレーに出ました。 9/23の平塚6時間リレーに出ました。
2003/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 金 | 0.0 | |||
8/02 土 | 5.2 | ジョギング |
30min |
グアム帰りで夕方から。 |
8/03 日 | 0.0 | |||
8/04 月 | 5.2 | ジョギング |
30min |
夕方走行。それなりに快調。 |
8/05 火 | 5.2 | ジョギング |
30min |
早起き。 |
8/06 水 | 5.2 | ジョギング |
30min |
早起き。 |
8/07 木 | 0.0 | |||
8/08 金 | 5.2 | ジョギング |
30min |
早起き。 |
8/09 土 | 0.0 | |||
8/10 日 | 0.0 | |||
8/11 月 | 7.0 | ジョギング |
40min |
早起き。 |
8/12 火 | 5.3 | ジョギング |
30min |
早起き。 |
8/13 水 | 7.0 | ジョギング |
40min |
早起き。 |
8/14 木 | 0.0 | |||
8/15 金 | 1.5 | ジョギング |
10min |
早起き。 |
8/16 土 | 10.0 | ジョギング |
55min |
トレッドミル。 |
8/17 日 | 5.4 | ジョギング |
30min |
日中。曇り空なので比較的楽に。 |
8/18 月 | 0.0 | |||
8/19 火 | 5.5 | ジョギング |
30min |
早起き。 |
8/20 水 | 4.8 | ジョギング |
30min |
早起き。 |
8/21 木 | 0.0 | |||
8/22 金 | 5.3 | ジョギング |
30min |
早起き。 |
8/23 土 | 10.0 | ジョギング |
70min |
炎天下にて。へろへろ。 |
8/24 日 | 11.0 | ジョギング |
65min |
青梅街道〜吉祥寺通り〜女子大通り〜青梅街道。出だしのペースを保てず。 |
8/25 月 | 0.0 | 早朝から出張でお休み。 |
||
8/26 火 | 0.0 | 出張疲れで起きれず。 |
||
8/27 水 | 0.0 | 体調最悪。夏ばて気味。 |
||
8/28 木 | 5.2 | ジョギング |
29min |
体調はぼちぼち。ペースはあがらず。 |
8/29 金 | 2.7 | ジョギング |
13min |
ちょっととばしすぎて水飲み過ぎ、後半は歩いてしまった。後半は距離にいれてません。 |
8/30 土 | 11.0 | ジョギング |
58min |
青梅街道〜吉祥寺通り〜女子大通り〜青梅街道。今日は快調。 |
8/31 日 | 10.0 | ジョギング |
52min |
関町西友前往復。ペースは昨日と同じ。 |
走行距離 | 127.7 km |