月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	8.0	クロカン大会/駅伝1キロ	25分31秒	今日はかなり暑く日焼けでランシャツの跡がくっきりついてしまった。　やはり距離も踏んでない、スピード練習もしてないでは全く走れてなかった。1ヶ月後の東日本駅伝までには　もう少し走れるようにしておきたい！
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	0.0
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0
9/23 日	10.0	永田台小学校〜清水ヶ丘公園（５キロ）〜永田台小学校	５キロペース走　１週１キロ×5　20’32”	ジョグで終わらせようとしてたが周囲の人達とペース走になってしまった。　普段ジョグ中心なのでペース感覚がかなり鈍ってる！
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	0.0
走行距離	18.0  km