月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	10.0	jog	４２分
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	0.0
6/07 日	0.0
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	0.0
6/14 日	18.0	AM:坂道40分jog＋階段ダッシュ　PM:40分jog＋階段ダッシュ
6/15 月	15.0	AM:8000ｍP-走 400m＋200mレペ×２　PM:30分jog
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	0.0
6/21 日	0.0
6/22 月	0.0
6/23 火	10.0	４０分ｊｏｇ＋３００ｍ×３
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	0.0
6/28 日	0.0
6/29 月	0.0
6/30 火	14.5	ｊｏｇ	56分07秒	今月怠けていたわけではありません。ただ書き込んでないだけです。けど、確実に集中力が切れて距離が減ったのは確かです・・・。来月から気合を入れなおします。
走行距離	67.5  km