月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	5.5	夜･ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙB-up走	時速9.0�q〜11.5�q	バイト後、病院に母を迎えに行く。母ちゃん風邪ダウンの為、実家の家事手伝い。その後、ちょっと走って、主婦業に戻る。本日は一人３役なり･･･。
12/02 木	0.0	バイト	9:00〜17:00（休30分）	めちゃくちゃ忙しい昼時にレジが壊れた。おまけに日曜も出ろと言われた。私に走る時間を下さい・・・。
12/03 金	9.0	夕・家〜飲み会会場まで	54分	バイト後、病院に母を迎えに行く。風邪もよくなってきたようだ。その後、前の職場の飲み会（＠焼鳥屋）。がんばってレバーも食べました。帰りはバスの予定がだんなが飲み過ぎて終バス間に合わず、結局タクシー。あー、もったいない！
12/04 土	16.0	午後・水郷公園1580m10周+α	2時間弱	ゆっくりじっくり。手袋忘れて寒いし、お腹空くしでへろへろだった。帰ってきてあったかーいお風呂に入ったら一人で北島康介してた。夜、またも前の職場の飲み会。私、辞めてから5ヶ月も経つのになー。
12/05 日	0.0	バイト＆家庭教師	9:00〜14:00（休なし）＆17:00〜18:00	バイト先の前からむかつくおばあ（59）、なんとかしてください。
12/06 月	6.0	夜･ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙB-up走＆癒しﾌﾟｰﾙ	時速9.0�q〜11.5�q+α＆500mだけ	この前の飲み会で前の職場の上司に↑のおばあの話をしたら「そういう人がいるだけで毎日ネタができていいじゃない」と言われた。確かに毎日ネタにはなってるなー。メールを見たら夏に夏期講習した塾から「冬期講習もできませんか？」とオファー？がきた。やりたいけど１人５役は無理。
12/07 火	0.0	バイト＆夜・ﾌﾟｰﾙ1000mのみ	11:00〜18:00（休30分）	ぬか漬けかきまわしたら、手が匂う。これで接客していいのか？！終わったら疲れ切って走る気せず。プールにて心肺機能？を高めました。
12/08 水	10.5	昼・赤塚公園10周+α　＆夜・ﾌﾟｰﾙ800ｍくらい	前半35分+後半30分	だんなも休みだったので、映画観賞後に公園ジョグ。映画は「ﾊｳﾙの動く城」。ちなみに私は全くの映画ｵﾝﾁで暗闇にじっとしているとすぐに眠くなる。今日も辞退しようと思ったが、ﾚﾃﾞｨｰｽﾃﾞｰだったので行ってみた。最初はがんばったものの中盤から案の定寝てた。映画好きなみなさんすみません！
12/09 木	0.0	ばいと	11:00〜17:30（休30分）	今週末、バイト先の幹部が「おばあ」の処遇について首脳会談するらしい。
12/10 金	5.0	夜･ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ10分走+坂道走+10分走＆ﾌﾟｰﾙ500m	33分＆30分	午前中バイト。坂道傾斜8%はきつかった･･･最近の私の愛読書は「マラソン完走BOOK」谷川真理著＆「カロリー計算ハンドブック」。ラーメンとカレーはダイエットの敵だ！
12/11 土	20.6	昼・りんりんロード虫掛〜小田往復	2時間14分（AV6'57/�q）	果てしなくゆっくり。だんだん筑波山が近づいてきて楽しかった。自転車＆歩行者専用道路なので車も信号も気にすることなく走ることに集中できた。が、給水せずに走ったら、走後に脱水症状？貧血？低血糖？ふらふらだった。今後気をつけます。
12/12 日	0.0	バイト＆家庭教師		おばあ（59）は首脳会談後も何の変わりなく「友達の客とおしゃべり」「勝手に外出（ﾖｰ○ﾄﾞｰ視察？）」「つまらない文句を他の人に言う」を繰り返しているので、さすがの私も今日はケンカしそうになった。
12/13 月	4.0	夜・家のまわり〜消防署あたり	25分弱	夜ランは禁止！と母＆夫に言われているがこっそりと。
12/14 火	0.0	主婦業＆バイト		午前中は掃除・洗濯・買い物・雑用。午後からバイト。帰ってきたら疲れ切って２時間も寝てた。さすがのてるてるも疲れ気味？
12/15 水	0.0	バイト＆給料日！		ぶり大根を作った。上出来。走る気が起きない。おまけにケーキまで買ってしまった。
12/16 木	10.0	昼・赤塚公園5周ジョグ+800m3本+ｼﾞｮｸﾞ2周	800mは全部3分半くらい	朝からmiaさんとキッドさんのホノルル話を読んだ。うらやまし〜！私も初マラソンはホノルルか那覇か久米島の予定だったのに！結局は「勝田」。でもいろんな人に会えるので楽しみ☆２日間走る気がしなかったがﾊﾞｲﾄ休みで天気がよいので遠出した。けっこう走れたのでまた勝田に向けてやる気になった。
12/17 金	0.0			キムチ鍋を作った。料理日記じゃないっつーの。
12/18 土	0.0	一人三役		早くも転職を考える今日この頃・・・。13:00までバイト後急いでごはん。その後教え子の志望校の過去問予習。車飛ばして家庭教師。その後夫と一路群馬へ。とっても忙しい一日だった。
12/19 日	0.0	スキー教室	10�qくらい走った気分	この雪不足の中でも滑れるという丸沼スキー場に来た。が、てるてるは夏おんなの為、スキーはほとんどできない。よりによって「体育会系レーサー系？スキーヤー」な夫と縁あったため、仕方なくついてきた。私のスキーは６年ぶり。今の板は短いんだね（当然レンタル）でも先生（夫）になんとかついていけた。現地で元の職場の人（おじさん３人）に会った。みんな好きだね〜。おじさんにコーチしてもらっている間、夫はすごい速さで降りていった。びっくり！(@_@)
12/20 月	0.0	バイト三昧	接客しながら片足ｽｸﾜｯﾄ	9;00〜13:00バイト／母迎え＆ご飯／15:00〜18:00またバイト（１人風邪ダウンの為代打）・・・走らせてくれ〜！！
12/21 火	14.0	午前・家〜水郷公園ｸﾛｶﾝｺｰｽ4周半〜家	90分くらい	おばあとシフトが重なったので休みもらった。うれしい。風があまりにも強かった。久しぶりの割には軽く走れた。
12/22 水	0.0			バイト辞めたい・・・。今辞めると今までの仕事で最速だな。
12/23 木	5.5	夕・桜川ｺｰｽ+流し	ちょい速めジョグ	５�s減の会に（勝手に）入会。目標は「去年と同じ体重に戻す」。朝＞*2.2�s。走後*1.6�s。おお！久々〜！でも夕飯食べたら戻るんだろうな。
12/24 金	0.0	バイト		クリスマス用オードブル作成に没頭。2,500円高い！午後実家の両親とともにクリスマス。ケーキ＆モスチキン食い過ぎ。体重記入無理。
12/25 土	0.0	バイト＆家庭教師　　　　　　　　　　　　　夜・ﾌﾟｰﾙ800mくらい	だらだら	昨日は意外と全然太ってなかった！今日も夫を留守番させてオードブル作成バイト＆家庭教師。走る時間なし。昨日私が作成したオードブルは完売らしい。
12/26 日	0.0	バイト＆上京		13:00まで仕事。その後夫と結婚式したホテルへ。ここで挙式した夫婦は１万円でディナー（飲み食べ放題）出来るのだ。食ったー。飲んだー。ホテルからの夜景はとてもキレイだった。もう１回結婚式したいな。相手は変わらなくていいけど。
12/27 月	0.0	TDL		ホテルから直行バスにてディズニーランドへ。初のバズライトイヤー＆プーさんはいまいち。やっぱりスリルがないと。インド洋大津波！愛するモルディブは大丈夫なのだろうか？
12/28 火	25.0	午後・皇居練習会5周	�q6分ﾍﾟｰｽ　最後は7分近くかかった	CHAYAさん、あおちゃん、HIDEさん、あっきーさん、のーぶさん、真っ青さんと。4周めまではついていけたが5周目（未知の距離）はきつかった。でも２５�qも走れたことがうれしかった。飲み会ではたくさんの方とお話できて楽しかった。いろんな方にフル完走のアドバイスを受けました。あと１ヶ月がんばります。夫には「１次会だけで帰るね」と言っていたのに案の定２次会も出て、案の定終電！帰宅時間は午前１時。ごめんなさーい。
12/29 水	0.0	夜・ﾌﾟｰﾙ1000m	筋肉痛ﾘﾊﾋﾞﾘｽｲﾑ	13:00まで仕事。終電明けで眠かった。午後雪の中、いろんな雑用。太ももパンパンの為、ゆっくりｽｲﾑ＆ｳｫｰｷﾝｸﾞ。
12/30 木	0.0	まだバイト		おばあと楽しく？お仕事。ボーナスで買ったオーブンレンジと家庭教師先からのお歳暮「れんこん」が届いた。夜は走りも泳ぎもせずに夫とやきとり（おニューのオーブンで焼いた）で飲み飲み。
12/31 金	0.0	まだまだバイト＆温泉療養		13:00まで仕事。その後夫と私の両親とで那須へ。が！大雪の為、普段の倍くらい時間がかかった。着いたらまたもビュッフェ（要するに食べ放題）。うまかったー。食い過ぎ＆飲み過ぎ。【今年の反省】走り・・・全く収穫なし。生活・・・退職後、塾講師・家庭教師・デパ地下といろんな仕事を経験できたのは収穫。
走行距離	131.1  km