月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	5.5	午前・桜川	超ゆっくり	いつものジョグコースは明日花火大会の会場に。場所取りに置かれていた「シャチ」は行方不明になっていた。
10/02 土	2.5	夜・桜川	歩き？	花火大会。11時から場所取り。私たちもすごいが７時から待ってる強者もいた。でも花火は本当に素晴らしかった。
10/03 日	0.0	雨		花火、今日じゃなくてよかったね。「つくば」にエントリー。フル？と思ったけど当日用事があるのでパス。
10/04 月	0.0	今日も雨		走れない。。。
10/05 火	0.0	今日もまた雨		寒い。。。根室から「花咲ガニ」到着。
10/06 水	5.5	夜･ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ	35分	久しぶりにしっかり走った。夜、震度５で起こされた。怖かった〜！！！
10/07 木	9.0	昼・れんこん畑ｺｰｽ（新規開拓）	60分	天気がよいので、かすみがうらマラソンの5�qコースを走った。一面、れんこん畑！
10/08 金	0.0	雨（言い訳）		台風が来る前に夜、長野に向けてgo!　しかし、土砂降りの中央道は視界が悪く、超怖いので0:00頃山梨のなんとかPAで車中泊。寒かった。
10/09 土	0.0	午後・ﾌﾟｰﾙ500mくらい+ｳｫｰﾀｰｽﾗｲﾀﾞｰ*1		小雨になっていたので、朝4:00頃PAを出て諏訪の温泉へ。朝5:30から営業していてなんと250円！その後、8:00頃だんなの実家に到着。すぐに朝食＆爆睡。午後、雨が上がらないので町営ﾌﾟｰﾙ＆町営の温泉でまたぬくぬく。夜はすき焼き（松茸入り）。
10/10 日	3.0	午前・松茸山登山		朝、義父母とだんなとで「松茸山」（仮名）に行った。猿や熊や鹿も出るというすごいところだった。山は意外と急で都会育ち？の私にはかなりつらいものだったが、さっさと前を行く３人になんとかついていけた。富士登山の経験は無駄ではなかった。が、肝心の松茸は全く見つけられず。ド素人の私は毒キノコしかわからない。父ちゃんが見つけてくれたのを掘らせてもらった。２時間で１０本ゲット。しかしこれでも今年は不作らしい。午後、そのお礼ではないけど義父母にテレビを買ってあげました。
10/11 月	0.0	雨（言い訳）		渋滞を避けて、お昼頃自宅に到着。おみやげはりんご・松茸・ねぎ・里芋・ジンギスカン・キャベツ・きゅうりなどなど。
10/12 火	0.0	雨（言い訳）		腰痛がぶり返した上に、歯医者で意識が遠のくくらいの痛さを味わった！その上、冬物出していたらこめかみにタンスの角ぶつけてタンコブ作るし。最悪だー。
10/13 水	0.0	腰痛（言い訳）		座骨神経痛だそうだ。ぴりぴり痛い。
10/14 木	0.0	もう言い訳は聞き飽きた		腰からお尻まで痛みがきてる。
10/15 金	0.0	走りたい・・・。		整体に行ってみた。強烈に冷却された。いいのだろうか？でもまだ治らん･･･夜、地元の友達（男：中学の同級生　女：高校の同級生）の合コンをセッティングした。私もすっかり「お見合いおばさん」である。しかし飲み会は煙くて困る。
10/16 土	0.0			だんなヤボ用の為、休みなのにお弁当作り。まだ腰痛い。
10/17 日	0.0			今日もお弁当。我ながら早業。前の会社の先輩の新居（＠市川市）に遊びに行った。一戸建てはいいのぉ。日本シリーズ中日逆転。ドラキチの弟よ、自分の誕生日に勝ってくれてよかったね。
10/18 月	0.0			腰がよくなってきたと思ったら、今度はのどをやられた。相変わらずひ弱で困る。そうそう、昨日電車に乗った時、やまちゃんがはまっている「かむかむレモン」食べてみた。すっぱーい！けど噛みごらえがよいね。夜、なんかしらん間に夫婦げんか。
10/19 火	0.0			私の両親に夫婦げんかの話をしたら「そりゃお前（私）が悪いよ！だんなもかわいそうに！」と言われた。
10/20 水	9.5	昼・ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ+ﾌﾟｰﾙ500m	60分+10分	台風でつまらないので、ジムへ。久しぶりに走れてよかった！
10/21 木	9.5	夕・水郷公園往復+公園1周	70分くらい	朝起きると左足の付け根が筋肉痛！でもだんなが東京出張から早く帰宅したので、久々に一緒にジョグ。筋肉痛すっかりよくなった。
10/22 金	0.0	夜・ﾌﾟｰﾙ800mくらい	40分くらい	ﾌﾟｰﾙの水がぬるい！川上けんしんかっこいい！
10/23 土	0.0			東京国際フォーラムの「人体の不思議展」に行った。１月に友達と行ったのだが、今度はだんなと。前回はものすごい混雑だったけど今回は空いていた。その後友達に会ったら、来年の4/17に結婚するそうな。･･･ってことは「かすみがうらマラソン」とかぶるかも！かすみがうら欠場か！せっかく東京に行ったので皇居ジョグする予定だったが、だんな発熱につき中止。私ものど痛い。
10/24 日	0.0			だんな風邪ダウン！新潟の地震、本当に怖い。
10/25 月	0.0			１年かかった歯医者通いがようやく終了！うれしい！！しかし、日本一になったからってビールかけしてる西武。地震で被害にあった人もいるのにおかしいよ。
10/26 火	5.5	夜･ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ	35分（ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ）5分ごとに9.0〜11.5�q/hまで	雨。夜、松田聖子主演のドラマを見た。当然、大泣き。私はこういうドラマに弱いのだ。でもあんなキレイなお母さんいないよね。
10/27 水	0.0			ずっと新潟の優太くん救出劇を見てしまった。すごい！夜、体重を計るとホントにやばいことが判明。緊急ダイエット開始。（だんなも）
10/28 木	10.0	昼・りんりんロード5.5�q　　　　　　　　　　　　　夜・ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ傾斜+ﾉｰﾏﾙ＆ﾌﾟｰﾙ500m	28分（15分+13分）+33分	お久しぶりのりんりんロードはのどかで気持ちよかった♪
10/29 金	7.0	昼・りんりんロード土浦駅周辺	60分	ひざに違和感＆貧血気味なのでウォーキング。けっこう疲れた。
10/30 土	1.6	昼・駐車場からスタジアムまで	？	雨の中、アントラーズVSマリノスへ。アントラーズ勝ってダンナはご機嫌。
10/31 日	7.0	夕・桜川ｺｰｽ	45分	全然苦しくなく、気持ちよく走れた。今月は腰痛で目標にはほど遠い距離だったけど、来月はがんばります。
走行距離	75.6  km