月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	4.5	昼・ジムの駅伝大会(up:1.5+race:1.5+down1.5)	6分くらい	首痛完治しないまま、駅伝大会。1.5�qのみで終了。かなり苦しかった。終了後の豚汁おいしかった♪（※ここでちょっと自慢？ですが、ダンナのコメント（20文字くらい）が朝○新聞に載りました。年齢バレバレ(^^;)(*8.6�s･18.7%)
2/02 月	0.0	まだ首痛い		↑今日の新聞でした。（HPは昨日です）
2/03 火	0.0	まだまだ首痛い		首治らん・・・気が付けばあと１週間じゃん。痛いけど明日から走ろう。
2/04 水	10.0	夜・国道6号北上	58分	久しぶりに夜練。寒いけど気持ちよい。首は痛いけどなんとか来週走れそう。よかった。(*8.3�s・20.3%)
2/05 木	0.0	首痛との戦い		なんかもうイヤになってきた･･･
2/06 金	1.2	家〜歯医者往復		つひに「せんねん灸」にまで手を出してしまった。かすみがうら、申し込んじゃった。ダンナの分も！
2/07 土	10.0	昼・ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ+swim500m	60分+20分	５回目の通院。でも痛くても仕方ないので走った。なんか体力が落ちているような？！完走だけはしよう。10�qだけど。
2/08 日	6.0	昼･桜川沿いjog+w･s*5	40分	東京国際マラソン後にスタート。いい天気だけど風強かった。あと１ヶ月半もすればこのコースも桜満開で気持ちいいだろうな。勝田まであと３日。10�qレースは１年ぶり。
2/09 月	0.0	休養		１週間ぶりにダンナとメール開通。連絡しなくてもだんだん慣れてきてしまった自分が怖い。でもバレンタインのプレゼント買っちゃった。
2/10 火	0.0	ストレッチ		あー、最近職場でよくないことばかり起きてる。呪われているのかな？とにかく明日は完走してきます！
2/11 水	11.0	勝田マラソン10�q	53分？秒	首が痛くちゃ、こんなもん。でも痛いなりにここまで走れてよかった。折り返してきた渋井ちゃんに手振ったら返してくれた！ゴール後、握手もしてもらっちゃった！走っているときはもう２度とレース走りたくない！って思ったけど出店でラングッズ買っちゃった。まゆみさん、nisさん、けんさん、真っ青さん、せんきさん、まことさん、お会いできてうれしかったです。足の豆が治ったらまたがんばります。
2/12 木	0.0	筋肉痛（太もものみ）		歩き方がまるでロボット。１０キロでこんなんじゃフル走ったらどうなるのかね？ダンナさま、本日にて昭和基地終了！でも帰りの行程は１ヶ月･･･。やまちゃん、私も「いかぎり日記」が解読できないよー。
2/13 金	0.0	もう痛くない！		職場のみんなで「完走いも」を食べた。おいしかった。
2/14 土	9.0	昼・湖畔ｺｰｽ（芝ｼﾞｮｯｸ）	60分	これからは「かすみがうら10マイル」に向けて走る。今日は春一番。吹っ飛ばされそうだった。ダンナと約１ヶ月半ぶりにしゃべった。
2/15 日	0.0	またも強風・・・		昨日吹っ飛ばされそうになったので、今日はお休み。ミシン掛け。ヲタクな一日。
2/16 月	1.0	昼・構内ｳｫｰｷﾝｸﾞ	ぽかぽか	構内を歩いていたら、ミックスわんこの赤ちゃんが遊びに来ていた。鼻のまわりが真っ黒でちょーーーかわいい！思わず連れて帰るところであった。あー、わんこ欲しいなー。でもウチは転勤があるからもう無理なのだ。
2/17 火	8.0	夕・隣の村役場往復	←なんかすごい田舎っぽい！（50分）	今日は休んで「確定申告」に行った。混み混み。でも無事完了！夕方走ったけど、日も長くなって寒くなくて快適だった。
2/18 水	0.0	腹痛ダウン・・・		走るどころか動けません
2/19 木	0.0	のどダウン・・・		風邪じゃない、風邪じゃない！（･･･と言い聞かせてる）
2/20 金	1.5	昼・構内ｳｫｰｷﾝｸﾞ+夜・コンビニまで		本当に風邪じゃなかった。○○は風邪引かない。
2/21 土	0.0	ダイビング２本＠大島	水温13℃	冷たすぎる･･･。顔が痛かった。でも海から上がった後は暖かかった。大島に移住してしまった友達２人と鍋パーティしてもらいました。
2/22 日	6.0	大島カメリアマラソン5�q	24分？秒	折り返しまでずっと上り坂。小中学生に混じって走る。島の子供たちは速い速い。参加料無料でＴシャツに温泉無料券とサービスいっぱいな大会でした。
2/23 月	0.0	筋肉痛バキバキ		えらい記事が「週刊○代」に載っていたので買ってしまった。（表紙はヌードだった）ウチじゃなくてよかった･･･
2/24 火	1.2	夜・歯医者往復		超音波で歯石を取られた。痛かった。
2/25 水	5.0	昼・いつものコース	28分	ぽかぽか。久しぶりに昼ラン♪現在シャワー使えないので「濡れタオルふきふき作戦」。汗臭くないよね？昼ランは時間が有効に使えて何より。
2/26 木	5.0	昼・いつものコース	28分	あぢぃ〜。もう夏？昼ランは暖かいし、気持ちがいいけど帰りの運転で眠くなる。昨日はやばかった。気をつけます。
2/27 金	0.0	休養		昼ランせずに銀行(ATM)に行った。並んでやっと自分の番が来てようやく振込完了！･･･と思ったら、いきなり「取引中止」！え〜、私のｷｬｯｼｭｶｰﾄﾞは？！急いでｲﾝﾀｰﾎﾝで連絡するとおじさんが3分後にやってきた。一生懸命直してくれるものの昼休みは残り5分。仕方ないので私の携帯を教えて職場に戻った。その後、無事にｶｰﾄﾞ生還。（おわびのｻﾗﾝﾗｯﾌﾟ・ﾒﾓ帳・ｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰ付）しかし、よりによって私の時にこんなことになるとは。とほほ。
2/28 土	20.0	午後・皇居4周	120分	皇居に遠征。2周まではレイチさんと楽しくゆっくり。あと2周は1人旅。4週目は未知の距離だったので、足腰がふらふら。でも走り切れてうれしかった。飲み会すっごく楽しかったです！もっとみんなとお話したかったな〜。その後の同窓会の打ち合わせは無事に終了。幹事はこれからが大変です。
2/29 日	0.0	休養？		姪のひな祭り。･･･と言ってもみんなで寿司を食べただけ。腰が張っている。いたた。
走行距離	99.4  km