月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	5.0	昼・いつものｺｰｽ	28分くらい	暑いけど気持ちよく走れた♪
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0			お盆も仕事してます。ひまです・・・。
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0			お昼に走ろうと思ったらダンナさんの同期会に連れていかれた。
8/14 木	0.0			高校のプチ同窓会
8/15 金	0.0			同じ土浦の同級生ランナー・やまちゃんと初対面！国際ランナーにお会いできただけでも感激。次回は一緒に走れるといいな〜。
8/16 土	0.0			大雨・・・もう雨いやだ〜。
8/17 日	0.0			今日から伊豆諸島に行ってきまーす！雨降らないでね〜。がんがん暑くなってね〜。
8/18 月	0.0			式根島に到着。とっても小さい島でのんびりしている。海は砂が白くてプライベートビーチのようでした！
8/19 火	0.0			お昼頃大島に移動。寒い！午後、ダンナさんと「火山博物館」に行った。ダンナさんは火山とか地震とかを研究？している人なので私に解説しながら歩いていたら、館長さんと思われる方に「あなたは大変お詳しいようですが、どちらの方ですか？」と話しかけられていた。
8/20 水	0.0			大島２日目。ダンナさん初めての「体験ダイビング」に挑戦。ダイバー歴７年の私は付き添い。体験なのにいっぱいお魚見られて４０分も潜ってしまった。これでまたダイビングにはまりそうな人が増えた・・・
8/21 木	0.0			大島最終日。今日は三原山登山。溶岩の中を８�q近く黙々と登った。火口は迫力満点！何回も来てる大島だけど山に登ったのは初めて。午後はプール。山登りした後泳ぐ私たちって・・・。毎日青い海とおいしいお魚と温泉を満喫した「プチ新婚旅行」もおしまい。あ〜楽しかった。
8/22 金	0.0			暑い〜！！！
8/23 土	0.0			暑い〜！！！ので市営プールに行った。が、母校が甲子園の決勝戦！見たかったけど泳いでしまった。そしたらプールで優勝の放送が！優勝セールでスーパーの「ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙｾﾞﾘｰ」が100円だった。
8/24 日	0.0			暑い〜〜〜！！！ので茨城の海に行った。毎日泳いで日焼けしまくり・・・。
8/25 月	0.0			９日ぶりの出勤。机があってよかった？！
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	5.0	昼・いつものｺｰｽ	ゆっくり30分	3週間ぶりのリハビリjog。バテバテだった。
8/29 金	0.0			暑い！でもうれしい。ダンナさんが10/25の皇居の駅伝に出ようと言ってきた。お仕事関係で出るらしく、人数が足りないと言われ私の分も申し込んできたらしい。憧れの皇居で走れるなんて！うれちい。これは本気で練習しないと！
8/30 土	0.0			ウェルカムボードなる披露宴で使う絵を描いていたら赤の絵の具が出てこない。おかしいな〜と思ってみたら、いきなり私のカオ目がけて飛び出した！おかげで血まみれ？！ほとんどマンガの世界だった。
8/31 日	0.0			ダンナさんまたもご出張。実家にてお昼寝。
走行距離	10.0  km