2003／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 0.0 | |||
| 3/02 日 | 5.0 | ジムのランニングマシン＋筋トレ |
40分 |
超強風のため、久々にマシンで走った。･･･が飽きた。やっぱり外走る方が気持ちいい！ |
| 3/03 月 | 0.0 | 昼練しようと思ったけど |
睡魔に負けた・・・ |
|
| 3/04 火 | 0.0 | 昼練しようと思ったけど |
強風＆ランチのお誘いに負けた・・・ |
|
| 3/05 水 | 6.0 | いつものコース |
32分 |
うさぎさん＋たぬきさん一緒。３人で走れるのはあと１ヶ月・・・ |
| 3/06 木 | 0.0 | ドラマ「年下の男」佳境に入ってます！(^^;) |
||
| 3/07 金 | 0.0 | 大阪貧乏旅行！ |
東京－新大阪間「ぷらっとこだま」で4時間！ |
「海遊館」のジンベエザメはでかかった！ |
| 3/08 土 | 0.0 | 貧乏旅行２日目 |
高速バス 大阪－土浦間8時間半！ |
ＵＳＪは寒かった・・・もう流行ってないと思ったらめちゃ混み！ |
| 3/09 日 | 16.0 | 11.0+5.0（練習会） |
54分+ゆっくり |
夜行バスで帰ってきて、お昼頃走った。走ってだるさが抜けた！いいことなのかな？ |
| 3/10 月 | 0.0 | プール 1,500m |
50分 |
昨日のひざ痛が残っていたので泳いだ！肩こりもスッキリ。 |
| 3/11 火 | 0.0 | 昼練しようと思ったけど |
友人とＰＣで遊んでしまった・・・ |
|
| 3/12 水 | 0.0 | 昼練しようと思ったけど |
睡魔に負けた・・・（このシリーズそろそろ止めないと） |
|
| 3/13 木 | 5.0 | いつものｺｰｽ |
15分+13分 |
たぬきさん一緒。後半ペースアップ。最近走ると左太ももの付け根が痛い。何で？ |
| 3/14 金 | 0.0 | 安いチョコしかあげてないのに |
たくさんのお返しをくれた |
職場のみなさん、ごちそうさまです！しかし、このクッキーの山、全部食べたら太る～ |
| 3/15 土 | 14.0 | 自宅→職場 |
80分 |
初めて職場まで走ってみた！いつも車で通っているところを走るのは新鮮！知らないおじさんに車の中から「ファイト！」と応援された。すんごくびびった！！ |
| 3/16 日 | 11.0 | 鶴沼ｺｰｽ（練習会） |
58分くらい |
速い人たちに引っ張ってもらって、後半は5分10秒/㎞で走れた！ |
| 3/17 月 | 0.0 | 休養日（お昼寝） |
12:30～12:55 |
机に突っ伏して寝ていたら、顔に跡がついてた・・・ |
| 3/18 火 | 5.0 | いつものｺｰｽ |
25分 |
NIKEのNEWウォッチでラップを取るはずが・・・使い方よくわからん(?_?)誰か教えて下さい。。。 |
| 3/19 水 | 0.0 | お仕事お休み |
で、母の病院の |
付き添い。夜は「おしん」に涙した・・・(T_T) |
| 3/20 木 | 0.0 | ドラマ「年下の男」 |
最終回 |
内舘ｾﾝｾｲの脚本に「キレ」が足りなかった！！ |
| 3/21 金 | 0.0 | 家のお手伝いデー |
←こういうときに |
ポイント稼いで、走ったり、遊んだりさせていただいてます(^_^)v |
| 3/22 土 | 8.0 | 母校まで往復＋800*5 |
50分 |
久々に走れた！寒かった～。部活の中学生の視線も気にせず走った！ |
| 3/23 日 | 11.0 | 鶴沼ｺｰｽ（練習会）+ﾌﾟｰﾙ30分 |
55分 |
気温15℃！暑い！でも速い方々と走っていると自分も速くなれるような気がする･･･（単純？）あと3週間、がんばります！ |
| 3/24 月 | 0.0 | 昼練しようと思い |
11:55に立とうと思ったら |
先輩としゃべりこんでしまった・・・ |
| 3/25 火 | 0.0 | 雨（言い訳） |
休養も練習のうち！ |
|
| 3/26 水 | 5.0 | いつものｺｰｽ |
25分 |
気温19℃猛暑！うさぎ先輩送別ラン。昨年10月から一緒に練習してきた「うさぎ先輩」は４月から大阪に転勤です。寒い時も風強い時も一緒にがんばってきたのにさみしいな。いつか私が大阪に遊びに行って、一緒に大阪城公園を走りたいと思います。 |
| 3/27 木 | 4.0 | いつものｺｰｽ+WS*5本 |
jog(24分） |
左の骨盤の筋肉痛が治らない･･･走って治そうとjogした。夜、ｽﾊﾟｽﾊﾟでちょうど「骨盤」をやっていた。骨盤体操？で私の猫背も治るかな～。 |
| 3/28 金 | 0.0 | お絵描き |
15分 |
友人の結婚式のﾊﾟﾝﾌﾚｯﾄを作成中･･･それも手描きのマンガ入り！ |
| 3/29 土 | 8.0 | 母校まで往復+800*5 |
4'03-4'04-4'05-4'03-4'00 |
土曜日の恒例？中学校の周回ｺｰｽ。今日も部活の中学生に見られる。周回ｺｰｽは800mだけど、キョーレツな下り＆上りがある。いい練習になるとよいけど。夜、整体に行って骨盤を診てもらったら、かなり歪んでいるらしい。でも性格の歪みは治らなかった･･･ |
| 3/30 日 | 16.5 | かすみがうら10ﾏｲﾙｺｰｽ（練習会） |
96分（6分/㎞） |
私の最高距離更新！かすみがうらのﾌﾙｏｒ10ﾏｲﾙに出る方々と走った。ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝの多さにﾊﾞﾃﾊﾞﾃ。5㎞にしてよかった、と思った･･･。でも16㎞も走れたことに感動した(^_^)v |
| 3/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 114.5 km | |||