月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	10.5	洞峰公園10周	70分（6分／�q）	うさぎさん一緒。天気よくて、いい感じ！
2/02 日	0.0
2/03 月	6.0	西大通り6�qコース	33分	うさぎさん一緒。やや腰痛い・・・。
2/04 火	0.0
2/05 水	0.0
2/06 木	6.0	西大通り6�qコース	32分	たぬきさん一緒。苦しくなかった！
2/07 金	0.0	プール（1000m）		やっぱりプールは気持ちいい！リフレッシュ。
2/08 土	10.0	125号ﾊﾞｲﾊﾟｽ往復	60分走	1人で走った。やや腰痛い・・・。
2/09 日	0.0
2/10 月	0.0
2/11 火	10.0	勝田マラソン！10�q	52分49秒･･･ （50分切りならず）	前半　29分06秒　後半　23分43秒　 スタートの人の多さにすっかり出遅れてしまった・・・ うさぎさんのフル初完走がうらやましかった！
2/12 水	0.0
2/13 木	0.0			風邪の菌？がお腹に・・・最悪！
2/14 金	0.0			風邪ダウン・・・
2/15 土	11.0	練習会（おおつ野）	75分　ゆっくり	病み上がりだけど、走れて満足。後半きつかった。 腕の振り方をアドバイスされた。参考になる！
2/16 日	0.0
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0
2/19 水	6.0	西大通り6�qコース	33分	久々にいつものコース。快適に走れた。 が、手袋忘れて寒かった〜！
2/20 木	0.0			こっそり「かすみがうら」申し込んだ。弱気？に５�q。
2/21 金	0.0			貧血気味のためウォーキング。レバー嫌いだしなぁ・・・。
2/22 土	7.0	母校往復＋２周	42分	母校の周りを走っていたら、部活中の生徒に見られた。
2/23 日	0.0			温泉療養（どこも痛くないけど・・・）
2/24 月	0.0	ランナーズに載ってた筋トレ		雪のため筋トレしてみた。
2/25 火	5.0	西大通り5�qコース	27分	久々にうさぎさんとたぬきさんが一緒。うさぎさんは転勤決定なので、一緒に走れるのはあと１ヶ月・・・
2/26 水	0.0
2/27 木	6.0	西大通り＆小学校	31分	新しいコース開拓！坂道トレができた。･･･ってここはつくばマラソンの38�q地点？体重増えて焦ってﾊﾞｰﾑ飲んでから走った。体脂肪燃えまくり？！
2/28 金	0.0
走行距離	77.5  km