リアルモンチ
地域 : 石川
年齢 : 32歳
一言 :
一言 :
3/13和倉マラソン参戦 5時間切達成 3/13和倉マラソン参戦 5時間切達成 3/13和倉マラソン参戦 5時間切達成 3/13和倉マラソン参戦 5時間切達成
2006/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 日 | 0.0 | |||
10/02 月 | 0.0 | |||
10/03 火 | 0.0 | |||
10/04 水 | 0.0 | |||
10/05 木 | 0.0 | |||
10/06 金 | 0.0 | |||
10/07 土 | 5.0 | 自宅周辺 |
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10/08 日 | 6.0 | 自宅周辺 |
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10/09 月 | 5.0 | 自宅周辺 |
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10/10 火 | 0.0 | |||
10/11 水 | 0.0 | |||
10/12 木 | 0.0 | |||
10/13 金 | 0.0 | |||
10/14 土 | 5.0 | 昼 自宅周辺 |
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10/15 日 | 7.4 | 夕方 自宅周辺 |
調子よく走れた。かなりの距離を走った錯覚があったが実際は8k弱。まずは10kを次の設定に。 |
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10/16 月 | 0.0 | |||
10/17 火 | 5.0 | 朝 自宅周辺 |
早朝練習に切り替える。子供が歯軋りを覚える。朝から困ったもんだ。 |
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10/18 水 | 7.0 | 朝 自宅周辺 |
営業先にアドバイスをもらう。練習量が全く足りないようだ。 |
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10/19 木 | 0.0 | |||
10/20 金 | 0.0 | 仕事で出張。得意先と焼肉をたらふく食べる。大臣苑よかったなぁ! |
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10/21 土 | 0.0 | 仕事でのたちっぱなしは疲れる。足のむくみがすごかった。 |
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10/22 日 | 0.0 | 仕事。足のむくみ前に5本指ソックス大活躍。 |
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10/23 月 | 0.0 | 寝不足! |
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10/24 火 | 0.0 | |||
10/25 水 | 11.0 | 自宅周辺ジョク |
1:15 |
仕事振り替え休日。家の片づけをして久々のランニング。体が重かった。 |
10/26 木 | 5.0 | 自宅周辺 |
40 |
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10/27 金 | 0.0 | |||
10/28 土 | 5.6 | 自宅周辺 |
40 |
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10/29 日 | 0.0 | |||
10/30 月 | 0.0 | |||
10/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 62.0 km |