月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	6.0	様子見30分jog	33'47"	立ち上がるときにカックンとなるわけではないが、どうにも左膝外側凸が痛んでしまうなーーー。さて、どうしよう。新茶屋の前が広くなっててよかった。ボクシングスタイル（子どもがショーウィンドウを覗くような）!?で走るオヤジさんがいるが、 真剣そうなので余計に・・・和みます。
2/04 木	7.0	準備jog＋30分jog	32'50"	噴水！　AV（あべ）5'28"44　まだ痛いけど距離稼ぎたいので、なんかHasitteなおしてみるです。準備で身体温めて前後のマッサージマッサージマッサージマッサージ←五反田の隣国人かいｗ。単身赴任時代がなつかしい。
2/05 金	6.0	いそいで30分jog	30'50"	噴水実験してら・・。虹色（大）×１、単色（小）×２。なんかめねめねさんの日記に自分登場ｗｗｗ超うれしい。プロも注目の素人・・・みたいな選ばれし気分。去年の今頃は風があったような気がするけど、今年はない日が多いきがする。昼と違ってよるはこんなんなんか？
2/06 土	0.0
2/07 日	0.0
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0			1週間あけてもた。痛みは若干ひいたが走るとどうなるか・・・。最悪なことに、右外側凸もちょいいたいなー。去年数カ月棒に振る原因になったとこだけに心配だ。けど、肘は絶好調に戻りつつあるので気分はいい。乳酸握力やって＆格闘前の入念なストレッチ＆テーピング＆サポーター＆バンドのおかげだな。ながっ。来週からまたはしろ・・・。
2/13 土	0.0
2/14 日	0.0
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	3.0		18'01"
2/18 木	0.0
2/19 金	6.5	準備1.5＋5.0		30分でなんかへんになったので（ぜんぜんおんなじだったので）、やーめた。カフェテリアと噴水なかなかいいかも←工事の時はあれほど文句たれてたけど。最後のところも街灯がついてはしりやすくなりました。
2/20 土	4.0	30扮装		明日はとある格闘技の試合だ。気合をいれてぶっ倒しに行く。
2/21 日	0.0			4連敗・・・。相手ジャブ＆ストレートをかわしおさえつけ、会心の右ストレートがたった１回。相手の社会人は動きの鈍くなった元関東チャンプ。高校生大学生はスピードについていけませんですた。
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	0.0
2/25 木	0.0
2/26 金	0.0
2/27 土	0.0
2/28 日	0.0
走行距離	32.5  km