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地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
<2020.04.29>          <2020.04.29>          <2020.04.29>          <2020.04.29>          <2020.04.29>          <2020.04.29>          <2020.04.29>          <2020.04.29>
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 0.0  
7/02 木 0.0  
7/03 金 0.0  
7/04 土 0.0  
7/05 日 0.0  
7/06 月 0.0  
7/07 火 0.0  
7/08 水 0.0  
7/09 木 0.0  
7/10 金 0.0  
7/11 土 7.0   jog ーバイク
41分ー20分
再始動。
7/12 日 7.0   jogーバイク
41分ー20分
少しずつ。確実に。
7/13 月 8.0   BCT,jogーバイク
50分ー15分
今日はゆっくり。なんか、うーんなんだろ、すごく誰かの笑顔が見たい気分。疲れてるかな、。1年生の時もっと行動力のある自分でいて欲しかった。今になってやりたいことに気づいても遅いしどんなに気持ちが強くても頭がないとダメじゃん。部活に入ったことは後悔してない、むしろそれが無かったら今はないわけだけどそれでも悔しい。自分嫌いんなる。あーもう、どうしたらいいん!!!わからん!!!!
7/14 火 9.4   BCt,jog,筋トレ
56分
ゆっくり。60分たつとかってにクールダウンモードに入るのどうにかして欲しい。
7/15 水 8.8   jog
56分
生理。腰痛が酷すぎる。
7/16 木 8.0   BCT,jog,ストレッチ
49分
身体がかったるくて力入らん
7/17 金 9.1   BCT,jog,ストレッチ
57分
ゆっくり。確実に。自分は自分。
7/18 土 0.0   プール1800くらい
50分
夏は室内でもきびいのかな、悔しい。
7/19 日 11.0   BCT,筋トレ,なわとび,jog
60分
久々の10キロ超え。そして人とのジョグ。からだおもって感じ。たばろんありがとう。なんかわからんけどすっきりした。
7/20 月 9.3   BCT,jog
56分
うーん、なんだかなぁ。頑張りたい気持ちはある。何から始めていいかわからん。
7/21 火 9.0   jog
55分
7/22 水 9.0   jog
55分
7/23 木 8.2   jog
44分
夜。よしきと。今日走れるのかなっていうメンタルだったから走れて良かった。いろいろ切り替えて頑張らんと。頑張ってる人ってかっこいいよね。
7/24 金 9.0   BCT,jog
7/25 土 0.0   プール2000m(p400,k400)
60分
ヘルプに行ってヘルプ頼むのは違うと思うわぁ。しかも指導3ヶ月ぶりだし、行きたくなぃぃぃ
7/26 日 0.0  
7/27 月 0.0  
7/28 火 0.0  
7/29 水 0.0  
7/30 木 0.0  
7/31 金 0.0  
走行距離 112.8  km