みやも  (トライアスリート)
地域 : 大阪    年齢 : 32
一言 : 
＜2013.02.13＞目指せ5キロ減          ＜2013.02.13＞目指せ5キロ減          ＜2013.02.13＞目指せ5キロ減          ＜2013.02.13＞目指せ5キロ減
2013／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木
 
      
8/02 金
28.0 B
 通勤ちゃり

8/03 土
12.0 R
 交野山トレラン

8/04 日
 
      
8/05 月
 
      
8/06 火
 
      
8/07 水
28.0 B
 通勤ちゃり

8/08 木
 
      
8/09 金
28.0 B
 通勤ちゃり

8/10 土
28.0 B
 通勤ちゃり

8/11 日
28.0 B
 通勤ちゃり

8/12 月
 
      
8/13 火
28.0 B
 通勤ちゃり

8/14 水
28.0 B
 通勤ちゃり

8/15 木
 
      
8/16 金
5.0 R
 深北緑地

8/17 土
7.0 R
 深北緑地

8/18 日
 
      
8/19 月
 
      
8/20 火
28.0 B
 通勤ちゃり

8/21 水
 
      
8/22 木
 
      
8/23 金
 
      
8/24 土
 
      
8/25 日
 
      
8/26 月
 
      
8/27 火
28.0 B
 通勤ちゃり

8/28 水
 
      
8/29 木
 
      
8/30 金
28.0 B
 通勤ちゃり

8/31 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
280
24
km
km
km