月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	0.0
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	0.0
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0
5/22 日	0.0
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	10.2	北沢川烏山川緑道	1:33:32	朝のうちの方が雨も弱めだろうと一走り、序盤は、ひたすら肩甲骨周りの筋肉を動かすを主体にして走った。なんとなく、肩こり〜背痛が和らいだ気がする。
5/30 月	42.6	北沢川烏山川緑道 富士塚巡り：成子富士-長崎富士-池袋富士-音羽富士-豊坂-東大久保富士-西大久保富士-新宿富士	1:38:27 4:16:41	今朝も雨。昨日は、色のついていない（無色透明というのではなく葉と同じ色）アジサイが咲き始めているのに気づいたが、今日はそれがたくさん咲いていた。そして、中には薄紫に色のついたものも少しだけあった。いよいよ紫陽花の季節だ。 池袋に用事があったので、ついでに 第3回神田発東京ロゲイン自主走行・新宿池袋編。
5/31 火	35.5	学芸大学-武蔵小山-青物横丁-天現寺-恵比寿-大橋 方南往復	4:32:54 0:57:31	第3回神田発東京ロゲイン自主走行・品川区〜渋谷区編 疲労が酷く往路はほとんど歩き。折り返しで一休みして、復路はスロージョグ。
走行距離	88.3  km