月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	3.6		0:31:22
6/03 火	3.9
6/04 水	1.7		0:11:37
6/05 木	17.8		2:09:47
6/06 金	21.0		2:43:11
6/07 土	10.2		1:15:43
6/08 日	20.4		2:05:37
6/09 月	14.0		1:49:29
6/10 火	24.2		2:46:38
6/11 水	24.2		2:41:31
6/12 木	20.4		2:07:03
6/13 金	34.4		3:58:36
6/14 土	0.0
6/15 日	40.2		4:54:56
6/16 月	24.1		2:42:02
6/17 火	34.2		4:11:53
6/18 水	21.4		2:36:35
6/19 木	31.4		3:28:30
6/20 金	32.5		3:34:59
6/21 土	30.3		3:54:15
6/22 日	31.4		3:36:08
6/23 月	30.4		4:01:47
6/24 火	30.2		4:02:30
6/25 水	35.2		1:11:34 0:26:21 1:59:32 0:50:01
6/26 木	30.2		1:36:55 2:52:38	朝の雨。寒いので濡れたくないから傘をさして走った。ほとんど歩きに近いスピードになった。 一日中、小雨が降ったり止んだり。防水ジャケットを着ると暑くて脱ぐと肌寒い。
6/27 金	40.1		1:44:11 1:45:00 1:07:00	朝、右内踝が痛くてキネシオテーピングをした。テーピングをしたら、痛みは気にならなかった。 これから天気が良くなるというときの気象変化を、身体が実に敏感に察知していて、今朝は昨日と比べてかなり気持ち良く走れた。 夕方、晴れ-->曇りの変化につれて、走る方も元気がなくなった。
6/28 土	11.7		1:43:49	朝、右内踝が痛かったけど、最低限のジョグはできた。
6/29 日	11.9		1:46:46	傘さしジョグ、傘を持つ方の腕ではなくて、傘を持たない方の腕が疲れた。
6/30 月	15.6		2:27:39	朝まだ雨が降っていたので、走るのを躊躇った。朝走らなかったことで、今日の走りへの意欲が急速に減退した。 それでもなんとか最低限の走りはしておきたいなと思い、少し走った。気が乗らないと短い距離が遠〜く感じる。
走行距離	646.6  km