shirube  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
3月は毎週末レース(伊豆大島ロゲ、東伊豆トレらん、小田原ロゲ、宮沢湖トレラン、六甲全縦往復、松本ロゲ、奥武蔵レクロゲ)          3月は毎週末レース(伊豆大島ロゲ、東伊豆トレらん、小田原ロゲ、宮沢湖トレラン、六甲全縦往復、松本ロゲ、奥武蔵レクロゲ)
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 15.7   傘さしジョグ
2:28:08
雨の中を走った。急ぐ必要もないので、傘をさして走った。それ自体はいつものことだが、今日は何故かビニール傘ではなく、ばね仕掛けで開閉する布地の大き目の傘を持って出てしまった。多少重くても、それも練習と思って走り始めたのだが、「多少の重さ」どころではなかった。傘の重さが、ずっしり腕に堪えた。
2/02 木 29.3   ジョグ
代々木公園周回
ジョグ
0:28:56
1:59:53
0:42:38
公園までジョグ、走りが重く感じる。
代々木公園の周回、もう少し速く走りたかったが、これが限界だった。
帰りはヘトヘト。
2/03 金 14.4   ジョグ
1:28:48
A図書館往復ジョグ
2/04 土 0.0  
2/05 日 1.1   ジョグ
0:07:50
走り出してはみたものの、気持ちが乗らないのでサッサとやめた
2/06 月 0.0  
2/07 火 14.0   ジョグ
1:49:01
G図書館往復ジョグ
2/08 水 7.6   ジョグ
0:54:11
M図書館往復ジョグ
2/09 木 29.3   代々木公園周回
3:17:35
代々木公園周回など
2/10 金 28.8   LSD
3:24:34
新宿山之手七福神めぐりほか
2/11 土 3.0   ジョグ
0:25:25
緑道走りに出たみたが、気乗りしないので、坂道小回りに変更
2/12 日 32.0   LSD
4:00:00
昔の仲間と緑道走り
2/13 月 0.0   起床時、吐き気や軽い頭痛があった
2/14 火 31.6   代々木公園周回
3:17:48
代々木公園周回のあと、T図書館経由で帰宅ジョグ
2/15 水 3.2   ジョグ
0:24:13
S図書館往復のみ
2/16 木 0.0  
2/17 金 21.7   ジョグ
2:22:51
OAGD図書館めぐりジョグ
2/18 土 60.0   LSD
9:07:30
板橋七福神めぐりをした後、仲間とグルメマラニック。
2/19 日 41.0   LSD
6:48:46
八王子・日野・調布の3七福神めぐりをした。同行者2人。
2/20 月 0.0  
2/21 火 29.6   ジョグ
2:51:04
代々木公園周回のあと、G図書館往復。公園での走りで、走り方のヒントを得た。
2/22 水 1.7   ジョグ
0:10:01
D図書館往復のみ
2/23 木 41.2   LSD
4:02:57
代々木公園で3時間周回LSDなど
2/24 金 0.0  
2/25 土 63.8   LSD
9:02:41
江戸六地蔵めぐりをメインに、江戸五色不動めぐりを織り込み、ついでに山手線一周全駅立ち寄り写真撮影のLSDをした。途中疲れて歩きが入ったが、チョコレートパンを食べたら元気になった。
2/26 日 0.0   雨の一日、家でゆっくり休養。インターネットで台湾24時間走を観戦。
2/27 月 14.0   ジョグ
1:48:37
G図書館まで往復。疲労が残っていて歩き走りだったが、終盤は結構疲労が抜けた感じで元気に走れた。
2/28 火 32.0   ジョグ
3:08:34
代々木公園周回走のあと街走り
走行距離 515.0  km