月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0			雨天休養
3/02 木	21.0	ジョグ	2:13:53	中野区〜品川区を走る
3/03 金	16.7	ジョグ	1:45:32	中野区〜新宿区〜港区を走る
3/04 土	83.5	24時間走前半	10:30:00	台場で24時間走。目標はいつも200km超過。でも今回もまた暗くなるとすぐ失速。深夜眠くなって仮眠。
3/05 日	79.5	24時間走後半	10:00:00	仮眠直後は寒さで震えた。朝になってからは快調。終盤は160km超えだけを目標にひたすら走った。
3/06 月	0.0
3/07 火	22.3	ジョグ	2:25:30	代々木公園内周回＆自宅〜公園往復
3/08 水	12.8	ジョグ	1:35:07	自宅〜新宿往復、他
3/09 木	0.0
3/10 金	0.0
3/11 土	22.2	ジョグ	2:23:09	自転車を追いかけて、結構速い走りを途中に入れた
3/12 日	3.9	ジョグ＆WALK	0:27:42	右膝裏に痛みが出た
3/13 月	0.0
3/14 火	11.4	ジョグ	1:15:02	自宅〜青山往復
3/15 水	7.8	ジョグ	0:50:05	右膝裏の痛みは和らいだのに、左膝裏に痛みが出た
3/16 木	5.8	ジョグ＆WALK	0:57:01
3/17 金	7.0	ジョグ＆WALK	1:06:50	左膝裏の痛み、全く回復の兆しなし
3/18 土	0.0			左膝裏の痛みのため、完全休養。
3/19 日	1.7	ジョグ	0:10:39	同上。ただし、近所の図書館まで往復
3/20 月	14.0	ジョグ	1:44:37	痛みはあるけど、走ることにした。自宅〜五反田往復
3/21 火	13.6	ジョグ	1:34:28	午前中は気持ち良く緑道ジョグ。WBC観戦休憩後の午後は、走り出しから疲れていたので、10〜15km走る予定だったが、すぐやめた。
3/22 水	11.2	ジョグ	1:10:56
3/23 木	0.0
3/24 金	14.6	ジョグ	1:46:35
3/25 土	9.4	ジョグ	0:55:46	脚の痛み消えず
3/26 日	46.9	フルマラソン他	4:33:32	朝から吐き気やら乗り物酔いで始まった。佐倉マラソン、給水ミスで終盤失速
3/27 月	0.0			完全休養
3/28 火	29.8	代々木公園周回他	3:35:47	意外と走れるものだと、自分で感心した。
3/29 水	14.6	ジョグ＆WALK	2:19:50	今になって疲れが出てきた？全然走れない
3/30 木	2.3	ジョグ	0:17:37	様子見に走ってみた
3/31 金	14.2	ジョグ	1:41:28	ゆっくりなら走れる程度に回復
走行距離	466.1  km