月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	15.7	傘さしジョグ	2:28:08	雨の中を走った。急ぐ必要もないので、傘をさして走った。それ自体はいつものことだが、今日は何故かビニール傘ではなく、ばね仕掛けで開閉する布地の大き目の傘を持って出てしまった。多少重くても、それも練習と思って走り始めたのだが、「多少の重さ」どころではなかった。傘の重さが、ずっしり腕に堪えた。
2/02 木	29.3	ジョグ 代々木公園周回 ジョグ	0:28:56 1:59:53 0:42:38	公園までジョグ、走りが重く感じる。 代々木公園の周回、もう少し速く走りたかったが、これが限界だった。 帰りはヘトヘト。
2/03 金	14.4	ジョグ	1:28:48	A図書館往復ジョグ
2/04 土	0.0
2/05 日	1.1	ジョグ	0:07:50	走り出してはみたものの、気持ちが乗らないのでサッサとやめた
2/06 月	0.0
2/07 火	14.0	ジョグ	1:49:01	G図書館往復ジョグ
2/08 水	7.6	ジョグ	0:54:11	M図書館往復ジョグ
2/09 木	29.3	代々木公園周回	3:17:35	代々木公園周回など
2/10 金	28.8	LSD	3:24:34	新宿山之手七福神めぐりほか
2/11 土	3.0	ジョグ	0:25:25	緑道走りに出たみたが、気乗りしないので、坂道小回りに変更
2/12 日	32.0	LSD	4:00:00	昔の仲間と緑道走り
2/13 月	0.0			起床時、吐き気や軽い頭痛があった
2/14 火	31.6	代々木公園周回	3:17:48	代々木公園周回のあと、T図書館経由で帰宅ジョグ
2/15 水	3.2	ジョグ	0:24:13	S図書館往復のみ
2/16 木	0.0
2/17 金	21.7	ジョグ	2:22:51	OAGD図書館めぐりジョグ
2/18 土	60.0	LSD	9:07:30	板橋七福神めぐりをした後、仲間とグルメマラニック。
2/19 日	41.0	LSD	6:48:46	八王子・日野・調布の３七福神めぐりをした。同行者2人。
2/20 月	0.0
2/21 火	29.6	ジョグ	2:51:04	代々木公園周回のあと、G図書館往復。公園での走りで、走り方のヒントを得た。
2/22 水	1.7	ジョグ	0:10:01	D図書館往復のみ
2/23 木	41.2	LSD	4:02:57	代々木公園で3時間周回LSDなど
2/24 金	0.0
2/25 土	63.8	LSD	9:02:41	江戸六地蔵めぐりをメインに、江戸五色不動めぐりを織り込み、ついでに山手線一周全駅立ち寄り写真撮影のLSDをした。途中疲れて歩きが入ったが、チョコレートパンを食べたら元気になった。
2/26 日	0.0			雨の一日、家でゆっくり休養。インターネットで台湾24時間走を観戦。
2/27 月	14.0	ジョグ	1:48:37	G図書館まで往復。疲労が残っていて歩き走りだったが、終盤は結構疲労が抜けた感じで元気に走れた。
2/28 火	32.0	ジョグ	3:08:34	代々木公園周回走のあと街走り
走行距離	515.0  km