月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	72.5	ジャーニーラン	12:57:19	東海道53次遠足４日目
1/02 月	80.7	ジャーニーラン	14:26:59	東海道53次遠足５日目
1/03 火	30.5	ジャーニーラン	5:45:59	東海道53次遠足最終日・途中リタイア
1/04 水	0.0
1/05 木	14.2	ジョグ	2:04:44	ちょっと遠い図書館まで往復
1/06 金	0.0
1/07 土	14.0	ジョグ	1:56:05	東京湾一周ジャーニーランの応援に行こうと思ったが途中で挫折。まだ疲れが残っている。
1/08 日	8.7	ジョグ	1:04:49
1/09 月	43.0	七福神めぐりＬＳＤ	7:03:33	池上・羽田・東海の各七福神めぐりLSD、距離は概算
1/10 火	40.0	七福神めぐりＬＳＤ	6:25:59	荏原・山之手・港の各七福神めぐりLSD、距離は概算
1/11 水	8.9	ジョグ	1:14:33
1/12 木	24.1	代々木公園周回	2:31:43	代々木公園内坂道コースの周回
1/13 金	1.7	ジョグ	0:14:34	図書館往復のみ
1/14 土	0.0			雨天のため、予定していた七福神めぐりＬＳＤを中止
1/15 日	31.0	七福神めぐりＬＳＤ	7:00:12	千寿・隅田川・浅草名所・亀戸の各七福神めぐり他のＬＳＤ、距離は概算
1/16 月	7.0	ジョグ	1:12:16
1/17 火	28.2	代々木公園周回	3:06:56	代々木公園で坂道周回した後、図書館往復まで。
1/18 水	4.2	ジョグ	0:33:49
1/19 木	0.0
1/20 金	15.3	ジョグ	1:48:37
1/21 土	9.3	ジョグ	1:03:29	雪が降ったので、緑道や公園の雪景色を写真に撮るためにジョグ
1/22 日	42.0	七福神めぐりＬＳＤ	8:25:18	深川・日本橋・下谷・下町・谷中・小石川の各七福神めぐりＬＳＤ、距離は概算
1/23 月	5.3	ジョグ	0:40:10
1/24 火	29.3	代々木公園周回	3:14:49	所々凍結した代々木公園内の走路を周回、歩くより走る方が滑りにくいことを発見。
1/25 水	15.7	ジョグ	1:39:24
1/26 木	1.7	ジョグ	0:11:11
1/27 金	41.9	七福神めぐりＬＳＤ ジョグ	6:36:30 0:30:54	相州小出・藤沢・鎌倉江ノ島の各七福神めぐりＬＳＤ、距離は概算 電車を下りて走り始めたら雨。こんなことなら、最寄駅まで電車で帰れば良かった。
1/28 土	1.7	ジョグ	0:16:05	全然走れない･････
1/29 日	46.0	ジョグ 勝田マラソン ジョグ	0:14:01 3:31:35 0:18:26	最寄の地下鉄の駅まで走る 残念、3時間半を切れなかった 最寄の地下鉄の駅から走る...朝とは随分速度が違う
1/30 月	0.0		0:00:00	腿の後ろ側が筋肉痛
1/31 火	8.9	ジョグ	1:01:25	筋肉痛がまだ少し残っているけど、まあまあ気持ち良く走れた。
走行距離	625.8  km