月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	15.0	トレミ		プリンさんからお借りしたテントを立ててみた。デカイくて重いだろうから2m×2mの小さいテントにしましょうか？と言われていたが今日立てたのが2m×2mの大きさのテントだった😅。。少しくらい重くても大丈夫です。ありがとうございます😊。 白根ハーフのゼッケンなどが届く。要町歯科RCの方が出る👏。頑張ろう😌。○○の部屋《50�qウォーク編》楽しく拝見させて頂きました😆
5/02 火	5.0	トレミ		行きつけの整骨院へメンテナンスの為に午前中に行くと『土曜日もやってるので来れたら来て』と脹ら脛の張りが凄いと言われた😨。何気なく行っただけなのに少し重症？明日はNZ団さんのロングランなのでトレミをゆっくりjog＆サウナ😌　優雅な一日
5/03 水	27.1	NZ団ロングラン《春》		文句なしの素晴らしいコース設定でした😆。O村さん誘ってくれてありがとうございました😂。エイド食も有難い😆オニギリ3つも食べてしまいました。
5/04 木	0.0	お休み		春日山城トレッキング。楽しかったな
5/05 金	21.0	高田城ロードレース試走		私は出ません。ツレの試走につきあいました。LSD
5/06 土	12.0	トレミ		久しぶりのトレミはキツかったしジムの中はいつもより暑くて汗の量がハンパ無かった😵
5/07 日	21.0	Nランナーズ春のロングラン
5/08 月	13.0	トレミ
5/09 火	0.0	お休み
5/10 水	12.0	島らん
5/11 木	12.0	トレミ
5/12 金	0.0	お休み
5/13 土	0.0	お休み
5/14 日	23.0	白根ハーフマラソン	1:28:37《グロス》　4’11/�q	tsuruさんお会いできませんでしたが入賞された事は放送が聞こえてきましたよ😆おめでとうございました。姫ちゅさんはお会いできましたね😊お疲れ様でした。
5/15 月	0.0	お休み		本社の方達と某工作機械メーカーで新しく導入する転造機を見に行き　その後　呑み会。【ゲストハウス長岡街宿】さんに初めて泊まった。安く泊まれて良かったです😆　けど適当に選んだ駐車場の料金が高かった😅。今度は駐車場もちゃんと選ぼうと思った。
5/16 火	10.0	トレミ		朝からお腹の調子悪いし何故か身体が重い頭も痛い😵。夕方になってもダルい昨日休んだのに💢。気合いを入れて頑張って走った😵。 姫ちゅさん　ありがとうございます🙏。調べてみます😌。ちなみにホテル○○○グリーンプ○ザ前のパーキングでは17:30〜6:00くらいで1600円でした😒
5/17 水	0.0
5/18 木	0.0
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	0.0
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0
5/28 日	0.0
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	171.1  km