月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	10.0	トレミ		一ヶ月後の今日は消防団卒業出来ているのだろうか？
3/02 木	12.0	見附体育館ぐるぐる		1周170メートルを71周
3/03 金	0.0
3/04 土	17.0	てまりの湯周辺		後半にイノシシを見かけて別の道でゴール。初めて見た😲。takaさん国上線辺り気をつけてね
3/05 日	11.5	トリムの森周辺		7�qくらいで痛みがでる。 月2回の消防団のポンプ点検でした。次は3/19　仕事面ではこれが消防団の最後の活動になる予定です。
3/06 月	0.0
3/07 火	0.0
3/08 水	0.0
3/09 木	0.0
3/10 金	1.0	練習会		200メートル5本
3/11 土	0.0	和倉温泉への移動日
3/12 日	0.0			朝、発熱《39.0°》和倉万葉の里マラソンはDNS。
3/13 月	0.0			昨日は下道で解熱剤を飲み熱は上がったり下がったりを繰り返し門前の湯まで何とかきてダウン。部屋が空いてたので泊まる事にしました。5畳の部屋はホームな感じでとても落ち着きリラックスこの時38.8°ありましたが朝起きると熱は下がってました。朝風呂気持ち良かった。無事に帰宅しました。ただの旅行になってしまいました。
3/14 火	10.0	トレミ		AM9:00位までは脚がフワフワしてたけど　午後にはそれなりに復活。
3/15 水	10.0	トレミ		1週くらい休んでたのに足首痛は治ってなかった。慢性化かなぁ
3/16 木	0.0			本社の方に接待。いつもと違う店が良いと言われて…こまる《突然！？》。雑○団さんの新年会の二次会で行ったと聞く店を選択《参考にしました　ありがとうございます》良い店でした。黒縁眼鏡のハキハキした女の子店員に私も含めて皆　恋しちゃいました。
3/17 金	0.0
3/18 土	10.2	見附体育館ぐるぐる	52:18(5’07/�q)	地元地区の予算総会《夜会》。押しつけられそうな役は以前したし他の役はまだ適齢期ではない。予定通りに何の役員仕事を任されずに無事終える。明日は消防団最後の活動《30分くらいで終わる》。来年度は時間に余裕ができるなぁ😌
3/19 日	12.1	小千谷らん	7’01/�q	朝7時半に地元消防団ポンプ庫に行き最後の活動。ポンプ点検班以外でも来年度の活動の説明の為に1人を除き皆さん集合。当然来年度の活動内容の用紙は渡される事はなかったが8:00頃まで一緒に聞いていた。終了後に消防団員証、階級章を次の部長さんに渡して『御世話になりましたー😆😆😆』。帰宅後に活動服や雨合羽など全てを一式にまとめた。4月1日の朝には完全に長岡市消防団から足抜けできます。俺……　15年間お疲れさまでした😂
3/20 月	10.0	トレミ
3/21 火	0.0
3/22 水	7.0	トレミ		傷みが出る前にやめた。
3/23 木	12.4	長岡市民体育館62周ぐるぐる		走り終わってストレッチも終了した頃、プリンさんが卓球練習の前に信濃川河岸段丘50�qの練習だ！と現れる。今年は気合い入ってますね〜😌😄
3/24 金	0.0
3/25 土	12.0	てまりの湯周辺		初めて寺泊きんぱちの湯へ！めっちゃ良かった😆
3/26 日	10.0	トレミ		昨日買ったリハビリシューズで走ったら痛くなかった《今日は》。調子にのって速度も今までの中で速め。痛くない痛くない😆
3/27 月	9.4	トレミ		調子こいてたら傷みだした😵
3/28 火	8.7	島らん		傷み再び😣
3/29 水	0.0
3/30 木	6.0	トレミ		明日で消防団終わり《登録抹消》。感無量でなんか泣きそう😣。明日はきっと大晦日の気分だろーなー。あと何時間で……
3/31 金	10.5	地元パトロールらん		PM10:00を回りました。今年度も残り2時間を切りました😌。仕事から帰って校区をパトロールrun《不審火はないか？》。今日は一日中　頭の中で【蛍の光】がズーーッと流れてました。ゆく年度くる年度！完全に年越し気分。長岡市は明日から春の火災予防週間です。皆さん火の用心ですよ😊。　あーーーー😫もう少しで　やっと自由だぁーー😆😆😆
走行距離	179.8  km