月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	12.0	トレミ		柏崎のハーフマラソン検討中。
9/02 木	11.0	トレミ		柏崎のハーフマラソンへエントリーした。オンラインマラソンにならない事を祈るばかり😅
9/03 金	0.0	やる気なくさぼり		おはようマラソンは中止になってない事を知人から聞く。
9/04 土	28.7	大河津分水さくら公園周辺　11.7�q 島ラン　17�q		午前にさくら公園周辺の大河津可動堰から116号線をグルグルjog《1周2�qちょい》 夜　中之島地区を走った。
9/05 日	11.7	大河津分水さくら公園周辺　11.7�q 夜連0		おはようマラソンに行くつもりだったけど目覚ましなったら心臓止まるかと思うほどに眠い《ダメだ動けない》。昨日の疲れかなぁ😅 夜走る予定が疲労の為にやめる。中之島駅伝《11/3》のオファーがくる！やったー。スピード強化に励みたい
9/06 月	10.0	トレミ		脚が重く汗だけが凄い。 プリンさんコロナワクチンとの相性の悪い血液型1位がAB型だと風の噂で聞きました。私も2回目の時は高熱が出て下がったと思いきや蕁麻疹と最悪でした。😭😭御大事に
9/07 火	14.1	大河津分水さくら公園周辺		今日はジョイフィット休みなので帰宅後にjog
9/08 水	0.0	やる気なくさぼり		なんだか疲れが😣
9/09 木	10.0	トレミ		東京マラソン中止だそうでお金は返ってくるんでしょうか？俺は出る予定ではありませんが気になる
9/10 金	0.0	お休み		いまいち　やる気出ずにモヤモヤなサボリ。まあリハビリ中なので休むか😝
9/11 土	21.6	大河津分水燕さくら公園周辺　14�q トレミ　7.6�q		収入の無い母がお金を貯めてコードレスクリーナーを年末に買う😲！と言ってるので買ってあげた。《ん〜〜〜　新手のおねだり？😫》気に入った様で夕方掃除していた。😲びっくり。キママニ食堂でお昼も御馳走してあげる優しさをみせる😏。 帰宅後に洗堰付近の　いつものスペースに車を停めて洗堰を渡り116号線の橋〜稼働堰をグルグル5周して戻ると14�q。最近のお気に入りコース😊takaさん洗堰まできたのね😆
9/12 日	21.3	1�q+おはようマラソン+1�q=9�q さくらの湯周辺　12.3�q		久しぶりの　おはようマラソンでした。S津さんの成長が凄いと思った。…　あんなに速かったっけ？《失礼ですね😣》。 15時頃から　さくらの湯周辺をゆっくり走りました。
9/13 月	0.0	お休み		リハビリ中の癖に楽しくて　おはようマラソンでKラ君を追いかけたせいか骨折右足首に違和感😲休みます。でも楽しかった😊O野さんO部さん達もサッサッと抜けて楽しかった😆《ちっちゃい😝》
9/14 火	11.0	トレミ		takaさん稼働堰渡った　そっちも良いんですが最近なんかあこのグルグル好きなんですよ😆。いろいろ景色が良い
9/15 水	12.0	トレミ		スポーツジムでの出来事。マスクしてると誰かイマイチ解りません。たぶんウルトラセブンさんなのだがオーラが違うなぁ〜。近づくと　やっぱりウルトラセブンさんでした。鋸山登山後で疲れてました？。小蓮華山の土産話は大変参考になりました😊。さあ　いつ行く！今では無い事は確かかな😅。
9/16 木	0.0	お休み		職場のとある小屋の屋根にコールタールを塗る。デッキブラシで！独特の臭さが残りますね。早く風呂に入りたい😫。
9/17 金	10.0	トレミ		ゆっくり
9/18 土	10.5	島ラン		時間なく真っ昼間に地元を走る！レアです。
9/19 日	16.3	聖籠町　6.3�q 福島潟　3�q 大河津分水さくら公園周辺　7�q		朝4時半起床5時頃にスタート。朝飯前に良い汗をかく。宿へ戻って朝風呂。朝飯は御飯3杯😊😊 ツレが急遽辞退した福島潟駅伝のコースを案内する。辛そうだったので移動する。 ツレを地元の最近のお気に入りコースを案内する。気にいってもらえた様で良かった。
9/20 月	14.9	見附、中之島		今月着実に月間300�qペースだけど実は骨折足首が痛みます。骨折とは無関係と思うけど…。
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	10.0	トレミ
9/24 金	0.0
9/25 土	13.1	中之島〜見附
9/26 日	22.4	大河津分水さくら公園周辺　15.2�q トレミ　7.2�q		おはようマラソンと三条の練習会を天秤に……。三条を今回は選択！。しかし集合場所に着いて………。くっそー　自分を殴りたくなる。シューズはあるけど昨日のシューズから取り忘れて大事な《それないと走れない😭壊れた足》インソールを家に忘れてきた事に気づく😭。往復で40分以上かかるので諦めて帰った。参加表明していた人に無事に連絡取れて良かった。
9/27 月	5.0	トレミ		ツレ隣でストレッチポールで身体をほぐしてます《スポーツジムで》。髪を全部後で束ねてる方が来たので《初めて見る人》　あ！○室さんだ！と言うとツレは　その人を見て確認後にストレッチポールからズリ落ちて大笑いしていた😲。後姿はソックリでした。
9/28 火	7.0	トレミ		平凡な１日😔
9/29 水	8.0	三条練習会		当然途中で脚と心肺が限界を迎えた😥
9/30 木	0.0	休み		明日から頑張ろ
走行距離	280.6  km