月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	10.0	リハビリ	�q5分30分《平均》	10時半頃から走ったら当然暑かった。 午後からスポーツジムで適当に体幹トレーニング+チャリンコ
8/02 月	5.0	トレミでリハ		いつまたポキッと……😅。福島潟駅伝のチームメイトの為に恩着せがましく頑張る👏！
8/03 火	10.0	トレミでリハ		N村先生には走り出した事は言わないでください。現在運動禁止を言い渡されてるので😅
8/04 水	7.0	練習会でリハビリ		練習会の雰囲気だけは感じれた。
8/05 木	0.0	お休み		夕方　右足首がかなり腫れ上がってた。明日はN村整形に行かなきゃだったので大人しくしていよう。痛みは無い。
8/06 金	7.0	旧分水町の桜並木周辺		N村整形さんへの医者通い終わる👏。『ウォーキングからゆっくりと戻して』と言われる。了解しました😆👍。1つ気になるのは『話題になってるよ《骨折の件》』と言われた事かな😅。誰に？
8/07 土	11.0	トレミ		室内だけど暑くて気持ち悪くなった😫。
8/08 日	0.0	お休み
8/09 月	11.0	トレミ		仕事でした😭。
8/10 火	11.0	トレミ		帰りにキツネをよく見る。
8/11 水	11.6	練習会		皆さんキツイメニューをこなす中　1人芝生の上をグルグル走った。
8/12 木	0.0	お休み
8/13 金	12.0	トレミ		感染者凄い勢いで増えてますけど近隣ランナー交流会やるのかな？😅
8/14 土	0.0	お休み		親戚の仏壇参り。姉夫婦来たりと走る時間なかったな〜。
8/15 日	17.0	麻生の湯〜東山方面		軽トラックに乗ったT田さんとすれ違う。 久しぶりの風呂屋からのスタート。終了後に風呂→飯→昼寝→風呂と満足×2。まだ無理せずにゆっくりと走ろう。 しかし😅相当軟弱になってる脚でした。
8/16 月	17.5	新潟島RUN		ヘトヘトです😣。基礎体力の低下 大地のハンター展へ行く予定が疲れてなくなる……。もういいや😥。忘れよう大地のハンター展
8/17 火	12.0	トレミ		福島潟駅伝に出て欲しい的な連絡が朝きた。………あれ？。俺メンバーに入ってなかったのか😫？
8/18 水	0.0	お休み		体力の限界😣
8/19 木	0.0	お休み		交流会の中止をスカイさんの日記で知る《スカイさんスーパー最新情報ありがとうございました》。こんな世の中じゃ仕方ないですよね😅😣😭 走りは明日からまた頑張ります😆
8/20 金	12.0	トレミ		丘陵公園リレーマラソン中止。予想通り😥
8/21 土	21.5	地元土手　11.5�q 見附運動公園周辺　10�q		どこかの団体が坂道ダッシュしていたのが遠くから見えた。
8/22 日	5.0	地元土手　5�q		体調が悪いのか汗が汗が😣脚にも力が入らずやめる。午後から温泉に行っても入る前に爆睡
8/23 月	11.5	トレミ		福島潟駅伝の会場を調べる。めっちゃ遠かった😭
8/24 火	11.0	トレミ		福島潟駅伝の開催か中止かの報を待つ。
8/25 水	10.0	三条練習会		なんとか参加できた。骨折以来　初本気レベルで3000！小学生にも抜かれた😆。ダメダメだな
8/26 木	10.0	トレミ		ただ走っただけで内容は薄い
8/27 金	0.0	お休み		福島潟駅伝の為に　の為に休む。走りたいなぁ〜
8/28 土	10.0	トレミ		明日の福島潟駅伝の為に何の調整もしていない。まあエンジョイチームなので責任感は薄い。ガチンコチームのnagaiさん明日はよろしくです😊
8/29 日	16.5	福島潟駅伝アップ2�qと本番3�q 麻生の湯〜市営スキー場のジェラートを求めてのピストン11.5�q		朝3時45分起床4時15分に福島潟へ向けて出発！初めて行くし駐車場が少ないと聞いていたので早めの出発。しかし早すぎた😅着いたのは6時前！スタッフの早い方がいるくらいだった。我がチームの結果は解らないがnagaiさん達ガチンコチームや他のチームの入賞賞品を分けて頂いて帰る《ありがとうございました。😊》。 午後からツレを誘ってダウンジョグ。ツレは終わったらグッタリしていた。ジェラート屋って店いつやってるの？？サーティーンワンを自販機で買って食べた。
8/30 月	11.0	トレミ		予想通りに【音楽と髭】が終わったら県のコロナ対策がうるさくなってきた。来週開催だったら福島潟駅伝も無くなっていたと思う。
8/31 火	0.0	いじける		岩手県の北上マラソン《ファイナル》が中止となり今年もフルマラソンのレースは走れなかった😭。いろいろと思う所がある夏の終わり…… 🍺
走行距離	260.6  km