月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	16.0	トレミ3%		11日の練習会の練習。
2/02 火	0.0	サボリ		2月　良いスタートを切ったハズなのに　もうサボる自分が許せない。ああ〜　帰宅後のビールが旨いぃ〜。駄目だこりゃ。
2/03 水	15.0	トレミ3.5%		11日の練習会の練習。手荒れが酷いユースキンを塗る。
2/04 木	11.0	トレミ3.5%		天気が気になり早めに止める。手荒れが…ユースキンを塗る。takaさん11日宜しくお願いします。どーせBとか言ってもAについて来るんでしょ？《笑》
2/05 金	15.0	トレミ3.5%		dtvで犬夜叉に今更ハマる。先は長い…まだ15話
2/06 土	6.2	お遊びラン		角田山の灯台コースの下見、角田浜トレランコース下見。別にそんな目的はなかったけど結果そんな感じになる。今日は温泉でゆっくり予定だったので　ちょっとでも走れて良かった。
2/07 日	15.0	トレミ3.5%		距離は走ったけど内容は薄い。【麒麟がくる】最終話が待ち遠しい《現在14時20分》 最終話見ました。麒麟はこね　でした。大河は開始当初の無駄な話しを少なくして後半の雑さを無くして欲しい。雑な最終話！《個人的な意見💦》 なんかジャンプの打ち切り漫画みたいになってる。
2/08 月	12.0	トレミ3.5%		職場でパワハラ…。元気なくなる。 スカイさん【山崎の戦い】明智光秀側からの目線で見たかったですね《笑》
2/09 火	0.0	断念		途中まで行くが帰りの事を考えて《道も天気も》大人しく帰る。
2/10 水	0.0	近所の内科へ		患部を見てスグに日赤でCTと言われる。ツレに思いっきりマイナスな事を言われ入院覚悟。
2/11 木	3.0	トレミ3.5%		ゆっくり。最後のランかも
2/12 金	17.0	トレミ3.5%		日赤病院へ検査へ行きました。とりあえず良性の疾患との事で安心しました。入院覚悟してましたが良かった良かった。 昨日の距離走練習会参加したかったな。
2/13 土	0.0	休み		午前中は母の頼みで県央イオンへ。母の用が済むまでの時間スポーツクラブでマッサージチェアやお風呂、サウナなどで良い時間を過ごす。お昼を食べにキ○マニ食堂へ。頭痛がしてきて気持ち悪くなってきて初めて残す《殆ど食べれなかった》。帰宅後ずっと安静にして寝てました。あまり良い連休ではない《泣》
2/14 日	15.0	トレミ3.5%		天気が良いなぁ〜。こんな日は…　よし！トレミ×2。午前中に走って午後から千年の湯までドライブ。激混みだった。
2/15 月	10.0	トレミ3.5%		雨…　こんな日はトレミ。今日から暫く残業で帰ったら22:00
2/16 火	10.0	トレミ3.5%		天気が！風が！ひどい…　こんな日もトレミ。今日も無事トレミに乗れた(^-^) 時間が遅くて距離を走れないけど…。いつもはNスタ見ながら走ってたけど残業なので今日は【さんま御殿】見ながらだった。
2/17 水	0.0	断念		天候不良の為に休む
2/18 木	0.0	断念		本家のお婆ちゃんが亡くなる《享年92歳》。随分と可愛がってもらった記憶しかない。葬儀に出ろと親父に言われるが21日は練習会。通夜には行くが葬儀の方はお願いした。『孫にあげるんだ　捕まえて』と言われてクワガタ1匹につき桃太郎《アイス》を1個貰った事を思いだす《泣》。
2/19 金	10.0	トレミ3.5%		お昼に自分でも忘れていたのにプリンさんから『誕生日おめでとう』LINEがくる。ありがとうございます。ツレからは言われなかったなぁ〜。トレミ後に自販機でプロテインを買うと　物欲しそうに見てたので買ってあげた《逆じゃね？》。などとは思ってません。
2/20 土	11.0	トレミ3.5%		午前中に走る。14:30から本家のお婆ちゃんの所へ。泣く寸前だった。
2/21 日	30.7	チーム練習会		昨日は通夜から帰って親父と結構吞んでいて　さらに1週間前にモンドール病と診断されてたので無理をせず今日はAを諦めBグループで参加。フルを走るつもりが30�qで止める《ぐるぐるに飽きた》。 今日は【やまびこさん】と【O野さん】も参加。2人とも会長が凄いという走りをみせる。ペロリと30�q！さすがだなぁ〜。Aグループではペーサーが暴走したらしくグループが分解してしまっていた《良かったBグループでと思う》。nagaiさんお疲れ様でした。 新潟ハーフまでは毎週　練習会する感じだけど次に参加できそうなのは3月7日。やまびこさん　O野さん　また来てね。
2/22 月	11.0	トレミ4%		風が強かった。
2/23 火	15.0	トレミ4%		昨日が休みで今日は仕事でした。
2/24 水	0.0	お休み		疲れがたまってるみたい。
2/25 木	0.0	さぼった
2/26 金	12.0	トレミ4%		スリム○○○○のS氏とF原氏と久しぶりにスポーツクラブで会話した。楽しかった。私はモンドール病の違和感も無くなり完全復活？？。
2/27 土	17.0	てまりの湯周辺		今年初の　このコース。スタート時はめちゃくちゃ寒くて戻ろうかと思った。後半雪の上を少しだけ走った。てまりの湯も久しぶりに入った。気持ち良かったぁ〜。
2/28 日	8.0	インターバル走《練習会》		1�q3分30秒のグループ参加。10本中6本でリタイヤ。昨日の峠走の下り坂のダメージと昨夜の大酒がなけれぼ　あと2本は行けたとか思ってます。 トレミの弱点　下りの筋肉は鍛えられない。
走行距離	259.9  km