ゆ〜  
地域 : 新潟    年齢 : 40歳代
一言 : 
来年こそは くびきの100を😘          来年こそは くびきの100を😘          来年こそは くびきの100を😘          来年こそは くびきの100を😘
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 5.0   トレミ3%
明日のT&Mの距離走練習会の為に少し控えめ。エネルギー補充は充分だと思われる。
2/02 日 33.5   チームT&M練習会30キロ Aグループ《キロ4分30秒〜4分》
アップ、ダウン 3.5キロ
初Aグループ参加。最後まで走る気など無かった《20キロまでついて行ければと思っていた》が まだまだ行けた。ツラくなった残り5周あたりで一緒に走ってた方に励まされて何とか最後までAグループで走りきる事ができた。takaさん ゆかさん お疲れ様でした。
その後 じょんのび館へ ゴロゴロするが うるさいく眠れず。
2/03 月 8.0   トレミ3%
昨日のダメージ!脚が痛い。ゆっくり走る
2/04 火 17.0   トレミ3%
ツレからもらった袋詰め煎餅を半分くらい食べてからトレーニング。10qで帰ろうと思ったが煎餅のお陰?元気がみなぎった10q過ぎ。
2/05 水 10.0   トレミ3%
疲れが……脚に力が入らない。質の悪いトレーニング。
2/06 木 0.0   今年サボ8
2/07 金 10.0   トレミ3%
横アーチ低下による足裏の痛みで何年もまともに走れませんでした。去年ベアフットサイエンスというインソールを使用したら そこそこ走れる様になりました。ちょっと重いし高額ですがね。
2/08 土 16.0   トレミ3%
午後から走る以外は食っちゃ寝 食っちゃ寝の1日だった。
2/09 日 3.0   潟東リレーマラソン 3q
kenさん潟東リレーマラソンお疲れ様でした。
2/10 月 21.0   トレミ3%
三連休でした。つまり明日は仕事。
体重55.4キロ。変化なし。
2/11 火 10.0   トレミ3%
初めて鉄平へ!メニューが多い。
2/12 水 17.3   トレミ3%《10q》
キママニナイトRUN《7.3q》
2日続けて罪悪感の残る時間帯に夕食をする。
走った後だからゼロカロリーとか言ってる変わった人がいたな〜《笑》
2/13 木 0.0   今年サボ9
この時期の月間走行距離400は ちとキツイかな〜
2/14 金 17.0   トレミ3%
20q走るつもりだったが途中で脚が死ぬ。20q走れなかった。
2/15 土 15.0   トレミ3%
レース用のシューズを買う。今までのモデルが無くなっていた。
2/16 日 21.0   トレミ3%
午前中は消防団のAED講習会。この為T&Mの練習会には出られなかった。参加されたtakaさんnagaiさんツレお疲れ様でした《羨ましい》。
2/17 月 13.0   トレミ3%
予想してた通りに東京マラソンは大変な事になってしまった。
新潟ハーフは大丈夫かな…… 他の大会も……
2/18 火 17.0   トレミ3%
ツレにガッツギアを差し入れする。頑張ってた。
2/19 水 7.0   トレミ3%
いわきサンシャイン、和倉万葉の里マラソンなど中止になってしまった《出場予定では無かったが》。エントリーしてる新潟ハーフも23日に会議するらしい。ジョイフィットにも通えなくなる日が来るかもしれないな。  くらい…… 今日は誕生日!43歳!ツレから夕飯をゴチになる《嬉しい》
2/20 木 0.0   今年の お休み10日目
風邪気味……… コロナウイルスの新潟県初患者で無い事を祈る。   あとPさん! お手柔らかに《笑》
2/21 金 0.0   風邪の為 お休み《今年11日目》
医者は激混み!風邪薬の他にツムラ68を21包 処方してもらった。三条のムサシにアルコール除菌ウエットティッシュがあったので買う。なかなか売ってなくなった。
2/22 土 0.0   静養 《今年12日目の休み》
流石!主治医のクスリは効く効く。明日の為に寝て曜日。
2/23 日 10.0   第15回 船久保杯《ビッグスワン》
体調は ほぼ回復!寝てた分 脚が軽い。トラック2周交代で走る。2周で3分を切りつづける。
2/24 月 17.0   弥彦山スカイライン辺り
景色を愛でながらjog。ついて来たツレが後半ピーピーわーわー。てまりの湯で食べたカップ麺が旨かった。
2/25 火 10.0   トレミ3%
病みあがりからなのか昨日の深酒かは謎。調子がでない。久しぶりに大好きなトレミ《笑》。千葉で同じスポーツクラブに通う人達がアノ新型に……。そろそろ控えようかな。
2/26 水 0.0   お休み13日目
呑ませて ください もぉ〜すこし〜。♪ やっぱり新潟ハーフマラソン中止《泣》
2/27 木 16.0   トレミ3%
渋川シティマラソンが開催してくれる事を祈りつつ練習再開
プリンさん高場山ロードレースを目指しませんか?宜しければ御一緒しますよ〜
2/28 金 0.0   故障?《お休み14日》
プリンさん 高場山ロードレース目指しお互い頑張りましょう。目標を決めれば《入賞》きっとレベルアップできますよ。私も高場山忘年会には2回出てますがレースは初参加なのでドキドキです《色んな意味》。お互いがんばりましょうね。
2/29 土 10.0   トレミ3%
天気最高。こんな時に外走ったら気持ちいいだろうな。
走行距離 303.8  km